> Jag vet inte vad Leon hade ätit idag, men vad det än var så vill jag ha det till frukost varje måndag. Vilken energi! Det var inte läge att maska trots att lördagens party fortfarande rusade runt i ådrorna…All or nothing, det är vad jag brukar tänka när jag tränar, och idag var det inte direkt svårt med en galen dansk som boss. Svettades som aldrig förr och kunde vrida ur mitt hår efter klassen…underbart!För er som väntar på nästa BodyCombat-release, som kommer om ett par veckor, kan jag bara säga…….PAIN! Fick testa ett par låtar idag, och det kommer inte att bli en lätt vinter…eller vad sägs om…

>Lördagen började med nyinvigning av fina Sportlife Odenplan, och för min del betydde det två timmar Les Mills Medley, med en lagom mix av RPM, BodyPump, BodyCombat och BodyBalance. Eftersom jag kört Les Mills program i några år nu så var det inte direkt några nyheter för min del, förutom RPM som jag aldrig hade testat. Redan när jag satte mig på cykeln kände jag av veckans fem dagars träning i benen och var lite orolig för hur det skulle gå…Men jäklar vilken energi det blev när Micke och bästa Leon drog igång! Två minuter och jag hade totalt glömt bort mina trötta ben. Svetten forsade och endorfinerna sprutade! Måste…

> Vad händer i kroppen ibland?BodyPump bokat för kvällen.Ångrar mig, bokar av. Lite sugen på att springa istället.Slutar jobba, gör en dubbel espresso.Gäspar, seg. Sprang ju igår…kanske ska åka hem istället?Hamnar i soffan med en kollega…ska jag verkligen springa?Tvingar mig själv in på löpbandet.Kom igen nu sega ben!Snabba men vidriga första 5 km.Ökar.Orkar inte.Skärp dig!Ökar.Orkar inte 3 km till…EXPLODERAR!Putsar milrekordet med 1 minut och 8 sekunder!10 kilometer – 41 minuter 56 sekunder. Tack kroppen, då är vi väl nu officiellt redo för en hård träningshöst?Foto privat. Favoritmössan från Peak Performance..