>Söndag 23/8

23 augusti, 2009 /

>Morgonlöpning innan frukost.
Sträcka: 9,7 km
Tid: 45 min 50 sek (4,44 min/km)
Kändes lite tungt att andas, men benen var pigga. Gick snabbare än jag trodde…

Eftermiddagsträning.
Styrketräning.
Axlar: 20 min
Mage: 15 min