endorfiner helena jublar träning

>Men det är ju så självklart!

> Nu vet jag vad det var som orsakade den virvlande känslan i kroppen imorse! Min förkylning är ju som bortblåst, och det är ju inte så konstigt att kroppen försatte sig själv i ett skönt lyckorus lagom till frukosten!? Jag var väl bara för yr i mössan för att lägga ihop ett och ett när klockan var halv sex på morgonen… Konstaterat är iallafall att min hög av vilodagar har gett resultat och att jag nu är frisk igen – lovely!

Jag har gått runt med ett fånigt leende hela dagen och bara njutit av att kroppen svarar på tilltal igen, och efter jobbet fick jag äntligen ta mina 10 steg in till gymmet och svettas! Vet ni hur jobbigt det är att avstå från träning i en hel vecka när man är van att träna mer eller mindre varje dag? Det är bara att konstatera att jag är endorfinberoende, sen kan man diskutera i oändlighet i vilken mån det är bra eller dåligt eller sådär eller vad det nu är, men det orkar jag inte bry mig om just nu. Nu bryr jag mig bara om att min kropp känns härligt trött efter ett svettigt pass på crosstrainern, ett efterföljande grymt utmattande dryg halvtimme bland vikterna och en avslutande 40 min(!) lång bastu (kunde inte slita mig från boken som påbörjades igår och kommer att avslutas redan ikväll…). I am back on track!
Imorgon ska jag testa mitt ben på löpbandet, första gången på en hel löparfri månad…håll tummarna – ok?
Foto privat. Jag är frisk!

You Might Also Like

12 Comments

  • Reply
    Pillargontanten
    2 februari, 2010 at 20:28

    >Gött det!

  • Reply
    Sara
    2 februari, 2010 at 21:19

    >Dessutom är det bra för kroppen att få vila en vecka då och då, i synnerhet om man tränar så ofta som du gör. Då blir den ändå starkare och tillgodogör sig träningen ändå bättre!

  • Reply
    Ingela
    2 februari, 2010 at 21:25

    >Härligt att du är back om track!

    Självklart håller jag tummarna för dig imorn!

    Kram

  • Reply
    Pernilla
    2 februari, 2010 at 22:47

    >Härligt! Nu är det bara att tuta och köra! 🙂

  • Reply
    frida
    2 februari, 2010 at 23:14

    >Du kanske har sett diskusionen om att läsa på lörband och cyekl. Men läsa i bastun? Mycket har jag gjort i en bastu men inte läst, blir det inte väldigt våta blad? 🙂

  • Reply
    Julie
    2 februari, 2010 at 23:30

    >Skønt at du endelig er frisk igen!
    Held og lykke med løbningen! Jeg savner også og løbe, men det bliver nok først efter maj:-)
    Kram

  • Reply
    Irina
    3 februari, 2010 at 00:33

    >Åh, jag vill också vara endorfinberoende! 🙂 Det är mycket bättre än sockerberoende. Ska se vad jag kan göra åt saken…

    Underbart att du är frisk och kan leva livet på helfart igen. Lycka till med löpbandet. 🙂 Kramar!

  • Reply
    Cizzi
    3 februari, 2010 at 00:47

    >Hejja oss som har blivit friska! Äntligen =)

  • Reply
    Åsa
    3 februari, 2010 at 08:09

    >Skönt att du är på topp igen. Här är den Helena som jag känner. Men alla måste vi självklart vila våra kroppar. Jag håller verkligen tummarna för att löpningen ska gå som på räls för dig. Ha den bästa veckan!

  • Reply
    Kotte
    3 februari, 2010 at 10:09

    >Skönt att förkylningen har gett sig.

    Lycka till med löpningen!

    Kramar

  • Reply
    Spanska blomman
    3 februari, 2010 at 11:45

    >Härligt Snygging…
    Skönt att höra att du är tillbaka!
    Kram

  • Reply
    Karin
    3 februari, 2010 at 12:25

    >Vad härligt att du är frisk igen! Du skojar inte att du bastade i 40 minuter? Galet!

  • Leave a Reply