Alla hjärtans dag. Mitt hjärta har redan fått den första presenten för dagen – en progressiv mil på löpbandet.
Start på 12 km/h, sedan en ökning på 0,2 km/h för varje kilometer, förutom den sista när jag ökade 0,2 för varje 500 meter. Skönt att köra milen med varje kilometer som delmål, det blir lite småsegt att mata på en mil på ett rullande band annars.
Vad ger du ditt hjärta idag?
1 Comment
pilla
14 februari, 2013 at 13:01Heja dig! Mitt hjärta får lite vilodag idag, kanske en lite löprunda ikväll.