28 dagars löpning
-
Det bästa…
…med att springa sina 20 utomhusminuter direkt på morgonen är att man sen kan träna inne på eftermiddagen. Det har varit extremt mycket snack (och mycket gnäll) om vädret idag, och visst – det är ju onekligen inte det bästa man kan tänka sig, men jag är iallafall glad att jag får välja och stanna inomhus och titta ut på det genom fönstret om jag vill. Jag hade ju kunnat jobba som brevbärare… Det snöregnar fortfarande ymnigt utanför mitt fönster just nu, termometern visar +1 och eftersom det verkar vara något som ska hålla i sig till imorgon så har jag bestämt mig för en repris av dagens koncept då. Ställa…
-
Face down generation
Runda 3 av 28 är avklarad. Klockan 05.30 väckte min iPhone mig, och det var bara att trotsa kylan, regnet, mörkret och den lätta kulingen(!) och ge sig iväg. 23 minuter senare var jag hemma och nu såhär en timme senare konstaterar jag att det är så värt att kliva upp och sticka ut – jag känner mig så pigg och full med energi (och då har jag inte ens ätit frukost än)! På tal om iPhone. Nyhetsmorgon har rullat här hemma nu på morgonen, och ett av diskussionsämnena var face down generation – den nya gamnackeprydda generationen människor som ständigt har ansiktet i sin smartphone eller surfplatta. Med i…
-
Perfekt!
Imorse strax efter min första kund och strax innan solen riktigt hade orkat sig upp stack jag iväg i det i.s.k.a.l.l.a spöregnet för att bocka av dagens 20-minuterslöpning. Jag gick på känsla och tänkte försöka hitta den ultimata rundan för ändamålet, och döm om min förvåning när klockan stod på 20 minuter och 37 sekunder när jag kom tillbaka! Runt 5 min/km blev snittfarten, och eftersom jag sällan kommer att göra den här ”bonuslöpningen” mycket snabbare än så kommer den här rundan att bli helt perfekt de dagarna jag springer med start och mål på jobbet! Dagar som denna, när vädergudarna bjuder på halvkul väder, känns 37 sekunder mer än…