kettlebells
-
Helena + Barbapapa = sant
Jaha, another magiskt solig och fin dag i huvudstaden. Hade gärna varit ute från min första vakna sekund imorse, men jag tvingade mig själv att en gång för alla få den där (satans) deklarationen avklarad innan jag fick gå ut. Väl avklarad (YES!!!) var jag extremt sugen på att springa, men mina 27 kilometer i förrgår och gårdagens bindvävsbehandling (AJ!) sa mig att det var aja baja. Att jag dessutom har planerat en solig(!) runda imorgon eftermiddag gjorde att saken var avgjord – no löpning today. Istället tog jag med mig min tjocka rosa kompis (som jag helt ärligt funderar på att matcha med den här orimligt coola kulan) och…
-
Vill du ha en egen kettlebell?
> Jag har sett en tendens lite här och där…fler och fler tar till sig kettlebellsträningen, och det som vissa kanske trodde var en fluga för ett par år sen visar sig snarare växa sig större och större… När jag gick min instruktörsutbildning i september passade jag självklart på att köpa med mig en egen liten barbapapa hem. En ”riktig” competition kettlebell med lite större greppyta än en ”fitnesskula”. Passande nog var min vikt just rosa, men jag tycker nog att de blåa, gula och gröna är minst lika fina… Eftersom jag har känt av stämningen därute vill jag självklart ge er chansen att till rabatterat pris klicka hem en…
-
>Trött och glad instruktör
> Snatch. Clean. Sving. Halo. Squat. Dead clean. Windmill. Sumo deadlift. Rack. Ja, det snurrar onekligen lite i huvudet och kroppen är minst sagt öm efter ett antal praktiktimmar som jag knappt vågar räkna. Men hjälp vad kul jag har haft, och åh vad jag längtar efter att träningsvärken ska försvinna och mina ömma händer skall läka, så att jag kan ta tag i min rosa kettlebell igen!Jag har lärt mig så otroligt mycket de här två dagarna (samma utbildningar körs i Göteborg i helgen – missa inte!), och det kändes verkligen kul när jag idag fick höra att min teknik har blivit så fantastiskt mycket bättre på den här…