Jag har alltid hävdat att en svårt sockerberoende person inte klarar ”ätardagar” lika bra som andra. Sötsuget riskerar ju att få sig ett härligt men riktigt onödigt uppsving om man ”unnar” sig något sött på lördagen, och många halkar dit och gör även söndagen till en dag man får halka lite med kostreglerna. De där ätardagarna har ofta en tendens att flyta ut och sträcka sig till hela helgen innan det är klart, något som förmodligen inte var meningen från början. Allt eller inget är ofta min melodi, så även med sockret...om man är beroende och verkligen behöver sluta, that is. Alla har dock inte alltid varit på min sida,…

Ja, den frågan fick jag av en kund igår när vi pratade mat. Eftersom jag även har fått frågan från läsare ett par gånger känner jag att det nu är dags att outa mina rätt så enkla kostvanor. 🙂 Jag har alltid varit väldigt intresserad av kost, även innan jag började jobba i träningsbranschen. Är mån om att veta vad jag stoppar i mig, så matlåda har liksom varit nästan lika självklart i väskan som nycklar och plånbok. Många av mina nära  och kära tycker att jag är petig och kräsen, men hey – det är min kropp och jag har tänkt att leva med den tills jag blir 100. Minst.…