mat

  • kost,  mat

    eat your greens

    Gröna grönsaker. Som små skatter fullproppade med vitaminer, mineraler, fibrer och annat som kroppen bara jublar över. Mixa ner dem i en smoothie eller ät dem som jag gjorde idag – tillsammans med en ungsbakad sej kryddad med enbart peppar och Renée Voltaires himmelskt goda örtsalt med ramslök. Ja, och en bit avocado och ett stekt ägg. Superenkelt och så gott! Brysselkål – veckans mest underskattade grönsak.

  • löpning,  mat

    Näst sista

    Träningen – en mil på löpbandet. Lunchen – laxfilé med en massa goda tillbehör. Arbetsdagen – inte slut än på ett par timmar. Det är mycket som är den näst sista idag. Näst sista innan semestern, that is. Jag kan knappt vänta på familjekramarna, solen, värmen och landet jag har längtat efter sedan jag var liten.