Jag har äntligen sprungit! Det var inte långt, det gick inte snabbt och jag slog inga världsrekord. Men jag är äntligen frisk från min elaka bihåleinflammation, min nya Polar V800 och de nya skorna fungerade som en dröm. Tusen tankar sorterades i 5 kilometer och det pirrar i magen när jag tittar framåt på allt jag hoppas kommer att hända det här året. JAG HAR SPRUNGIT!
löpning Polar V800 Stockholm
I nästan alla texter om självhjälp för att slippa nedstämdhet när hösten (eller vilken annan årstid som helst) kommer, kan man läsa att ett bra knep är att avsluta dagen med att skriva ner bra saker som har hänt sedan man klev upp på morgonen.
Just hösten är sällan (eller aldrig) ett problem för mig – personligen har jag verkligen inget som helst problem med mörkret och den kyliga luften, och jag älskar att få dra på mig en hemmastickad halsduk när jag ska ut eller få sitta hemma i soffan med tända ljus.
Istället för att sammanfatta dagarna när jag ska sova brukar jag istället börja varje dag med att tänka på några bra saker som får mig att le – både något som är här och nu men även sådant som ligger framför mig under dagen, eller som jag tittar tillbaka på från dagen innan. Det ger mig 99 gånger av 100 en god morgon och en lyckad dag. Så även idag:
Jag fick sovmorgon.
Morgonäggen blev perfekta.
Jag har en bra hårdag.
Jag ser en kul dag på jobbet med en ovanligt lång och skön lunch.
Jag har fått utlopp för mitt filmintresse och blivit filmkritiker(!).
Nummerlappen till morgondagens lopp ska hämtas idag och jag ska insupa glad löparpepp!
Jag har inte ont någonstans och huvudvärken som har suttit i tre dagar är borta.
Det är fredag!
Hur börjar du din dag?
