träning
-
>Sista rycket…
> Jobb, kaffe och ett försök att klämma in lite plugg samtidigt. Har en längtan i kroppen efter klockslaget 13.00 imorgon när jag får lägga ner pennan och säga klar! Eller vad fan, jag längtar till 09.00 också när tentan startar! Av någon konstig anledning gillar jag att skriva prov…antar att det är min obotliga tävlingsmänniska som vaknar till liv när det väl gäller. Den där tävlingsmänniskan kommer jag förmodligen att behöva redan i eftermiddag. Har planer på att utmana mina redan brinnande rumpmuskler (baksida lår på pilatesboll är smått oslagbart…) och sätta något form av rekord på löpbandet…hänger ni med?Foto: Mitt nu.
-
>Be careful what you wish for…
> ”Kan inte du skriva ner ett bra överkroppspass till mig? Mina ben måste vila och jag vill bli riktigt trött.” De orden kan man tydligen inte yttra ostraffat på mitt jobb. Intet ont anandes gick jag in på gymmet med min lilla post it-lapp, för att 55 minuter senare vara trött till illamåendegränsen och fast besluten att mina kollegor faktiskt på riktigt vill ta livet av mig… Hantelpressar, hantelrodd, excentriska chins, hantellyft åt sidan och bakåt, rotationer med hantel för baksida axel, hantelcurls, tricepspressar, sit ups, russian twists och rygglyft med viktplatta. Jodå, det kommer att bli jättelätt att röra överkroppen normalt imorgon….not. Tack, typ.Har ni tränat idag?Foto: Privat. Man…
-
>Pluggpaus
> Seg som kola i huvud och kropp efter ett antal timmar med näsan i mina böcker…men efter 16,3 km (5,07 min/km) runt Riddarfjärden och Kungsholmen så är plugginspirationen tillbaka! Finns det något bättre löparväder än sol och några få plusgrader? Jag ler inombords…och hugger med ny energi in på ATP, blodomlopp och kraftutveckling. Heja mig!Foto: Privat. En stund i solen efter 16300 meter.
