träning
-
>MåNdAg…
>…och jag har sovit oavbrutet hela natten och är utvilad! Har redan kickat igång dagen med en härlig morgonpromenad utan att förfrysa varje del av kroppen. Stockholm är mildare och äntligen fick jag känna grus och asfalt under skorna igen – underbart!Nu är frukosten i magen, jag ska hoppa på bussen till jobbet för att köra en timme på crosstrainern och sen iväg på plåtning(igen)! Later! Ha en fantastisk måndag!.
-
>Avatar….ized
> Jag hade verkligen en helt fantastisk dag igår! En arbetsdag helt utan problem (trivs så himla bra på jobbet och det är underbart!), äntligen träning med min bästa vän (men BodyCombat var tråkigt helt plötsligt…why!?) och efter det sushimiddag med en vän jag inte sett på länge. Dagen avslutade jag med 2 timmar och 40 minuter i biomörkret för att se Avatar 3D. Förväntningarna var minst sagt höga efter att alla jag känner som har sett den har sagt att det är en av de största filmupplevelser de har varit med om. Alltså, jag vet inte vad jag ska säga. Hela filmen kröp liksom in i hela min kropp…
-
>Domen
>Konsulterade en av mina kollegor igår för att försöka reda ut den diffusa smärtan i mitt högerben. Jag blir snart galen av att inte få springa och måste få veta varför det känns som om någon ger mig elstötar i hela benet när jag sätter foten i marken i ett löpsteg.Lyxigt nog kryllar det ju av kunniga människor på jobbet och en av dem är sjukgymnast. Efter en knapp halvtimme och diverse tryck, kläm, stretch och funderande kom han fram till följande:Områdena kring ländkota L3, L4 och L5 är väldigt ömma, vilket tyder på att det är ett par nerver som förmodligen ligger i kläm. Anledningen är för dålig styrka…