Browsing Category

träningsvärk

träningsvärk

Förbereder…

…för backintervaller och konstaterar att ett benpass dagen innan inte var helt intelligent. Försöker bli lite kompis med vaderna och sen är det bara att plocka fram pannbenet! Överlever jag det här så överlever jag det mesta.

20130409-112344.jpg

detox träningsvärk

ViPR-VäRK och godisosug

Lördagens morgonpromenad blev lite långsammare än vanligt…träningsvärken from hell har nämligen flyttat in i mina ben efter ViPR-passet i förrgår (misstänker att det är fler som har ont?). Oh lord vad jag har saknat träningsvärk, men aj vad jag hade glömt hur ont den kan göra!

Något annat som jag verkligen inte har saknat under min detox är socker. Det är fantastiskt skönt att känna att min kropp inte har något som helst behov av socker, inte ens när kroppen ligger på energiminus och jag är matuttråkad dygnet runt. Faktum är att bananen jag åt efter passet i torsdags kändes lika söt som sockervadd(!), inte alls var god och liksom klibbade fast i hela munnen, och i morse när jag skulle handla linser och gurka efter min morgonpromenad fick jag riktig avsmak när jag gick förbi godishyllan. Bra detoxtecken om ni frågar mig – socker är ju bara skräp och fullständigt onödigt att mata systemet med. Ingen ond detox som inte har något gott med sig! 🙂

Lördagsmorgons-BLÄ.

träningsprylar träningsvärk

>Skönont

>

Stelheten i mina ben efter löpningen igår är ju inte av denna värld…tänk vad kroppen hinner glömma mycket på 10 dagar.
Min tractus iliotibialis är garanterat den som känns mest och värst, så min vän foamrollern och jag har redan haft två dejter nu innan lunch.
Vansinnig (alltså, vi snackar illamående…) smärta, men samtidigt otroligt skönt att känna hur den obehagliga känslan på utsidan av låret försvinner och övergår i en skön värme…och känslan efteråt är helt magisk. Mjuk som en katt…typ.
Någon som har fler (o)sköna tips för ett stenhårt tractusband?
Foto: Privat. Min älskade, hatade rulle.