yoga
-
>Lara – goddess on earth?
> Titta på kvinnan på bilden. Beundra. Jag träffade henne i måndags, och hennes namn är Lara Baumann. Lara har utvecklat ett koncept som hon kallar för Quantum Yoga, en princip som grundar sig på personligt anpassad yoga helt efter vilken dosha (kroppstyp enligt ayurvedan) du tillhör, vata dosha (luft), pitta dosha (eld och vatten) eller kapha dosha (jord) (maila mig gärna om du vill ha hennes enkla självtest!). Fick först lyssna på henne under en knapp timmes föreläsning innan jobbet, ta reda på att jag är en solklar pitta dosha, och efter jobbet var det dags att yoga med henne – vilken upplevelse! I över 90 minuter fullständigt njöt…
-
>Vilken start!
>Har startat den här dagen, veckan och månaden på absolut bästa sätt!En underbar promenad i morgonsolen genom ett folktomt Stockholm klockan 05.00.Bussresa i nästan tom buss (why?) med min bok som sällskap.Frukostbuffé och föreläsning med fantastiska Lara Baumann (berättar mer om denna inspirerande människa senare, efter att ha tagit en klass för henne efter jobbet…). Härliga måndag – I´m alive!.
Du kanske också gillar
Mina önskningar för 2017
-
>Garudasana…finally!
> Underbar morgon med promenad längs vattnet och en timmes yoga med Lena Järpsten – världens bästa yogainstruktör! Avancerade på yogamattan och klarade äntligen garudasana (eagle pose)…med både armar och ben! Testa, det är verkligen inte lätt att knyta sitt ena ben runt det andra…God morgon!Bild lånad från www.givingyoga.org. .