löpning

Regn och blodsmak

Det är över en månad sedan jag sprang senast, och i ärlighetens namn trodde jag inte att min löparvila skulle brytas idag heller trots att jag hade planerat det. När jag vaknade imorse (oh well, klockan 9.45…förmiddagen snarare) stod termometern på +7 grader och regnet stod som spön i backen. Det var ju inte så att benen hoppade av glädje över att få springa direkt. Jag tvekade in i det sista, men ett par timmar efter en god skinksmörgås drog jag på mig kläderna och trotsade det fantastiskt ojuliga vädret.

Lämnade klockan hemma och joggade iväg i lagom tempo. Siktade in mig på en backe ungefär en kilometer från mammas hus och när jag väl kom fram rusade jag uppför den tio gånger i maxfart och vilade joggande nedåt mellan varje intervall. Efter tre omgångar kom blodsmaken, hjärtat höll på att hoppa ur bröstet och benen var märkbart trötta – precis som det ska vara när man växlar upp till max. Trots att backen bara var ca 150 meter lång var jag löjligt trött när jag joggade hemåt, men kroppen kom ner i varv oväntat snabbt. Mina löpbandsintervaller har gjort mig uppenbart starkare och snabbare  och det är skönt att veta att jag inte har stått där och lidit förgäves under hösten. En extremt långsam jogg hem via en lite längre omväg fick avsluta passet och nu väntar en sen lunch i form av mammas blodpudding – mums!

Tränar ni något i jul eller är det nya tag 2014?

IMG_5520

Hej tomtegubbar!

 

You Might Also Like

5 Comments

  • Reply
    Träningsglädje
    22 december, 2013 at 15:19

    Ja sjukt trist väder – men man känner sig extra nöjd efter träningen ute då.

  • Reply
    pilla
    22 december, 2013 at 15:22

    Snygga skor 🙂 Jag var ute och motionerade mina med idag, satsar på träning i jul för jag har inte så mycket annat för mig 🙂

  • Reply
    Charlotte
    22 december, 2013 at 19:12

    Härligt! Jag försöker träna på som vanligt. Är man ledig från jobbet har man ju massor av tid helt plötsligt

  • Reply
    Frida Matsdotter
    22 december, 2013 at 20:32

    Grått och trist och jag håller tummarna att snön kommer ner till Rättvik i övermorgon! 🙂 men självklart håller jag igång under jul. så himla härligt! Promenader framförallt 🙂

  • Reply
    Rund är också en form!
    22 december, 2013 at 21:51

    Japp, löpning och yoga idag! Sedan blir det löpning på julaftons morgon. 🙂

    God jul!
    Kram M

  • Leave a Reply