-
Ju surare, desto gladare!
I influensatider är det extra viktigt att ta hand om sitt immunförsvar. Bra mat, motion och mer sömn än stress brukar vara ett framgångsrecept som fungerar. Ja, sen skadar det såklart inte att ha en liten flaska handsprit i väskan och försöka undvika fullproppade bussar och tunnelbanor med hostande och nysande människor också… För ett tag sen återupptäckte (och nu smått missbrukar) jag dessutom den sjukt goda och underskattade surkålen, som har visat sig ha en finfin effekt på immunförsvaret genom laktobacillerna som hjälper tarmfloran att hålla sig på en bra nivå. Till råga på allt är det en riktig c-vitaminbomb, och förr i tiden gav man det till sjömän för…
-
Först till kvarn!
Om det är någon som vill göra mig och 21500 personer sällskap den 1 juni så släpps idag – klockan 10.00 PIP – 150 extra platser till årets sedan tidigare fullbokade löparfest Stockholm Marathon. Blir ni inte sugna när ni ser löparglädjen(?) under mitt upplopp för snart två år sen..? Tänkte väl det.
-
8,1 liter
Ja, så mycket blod har jag givit bort sedan jag bestämde mig för att bli blodgivare för många år sedan. Idag – alla hjärtans dag till ära – gav jag 4,5 dl för 18:e gången, och det som en gång började som en egenterapi mot min blodskräck är numera en ren njutning och en stund i lugn och ro för en bra sak. Jag kan t.o.m. längta till nästa gång det är dags, till att få ligga där och känna att jag är en hjälpande hand för någon som verkligen är i behov av hjälp, och efter den avslappnade känslan av välbehag efteråt. Den största vinsten är dock när sms:et…
