För en och en halv vecka sedan avslutade jag en otroligt rolig och givande helg, och jag fick äntligen skriva ”löpcoach” på mitt visitkort. Magnus Hagström höll tillsammans med Jari Ketola i trådarna för utbildningen, och bättre lärare får man ju leta efter! Det var en ganska krävande helg, men våra två lärare gjorde det lite lättare att orka med alla prövningar och fysiska utmaningar…de tillsammans med mina kurskamrater såklart. Skönt gäng!
Magnus är inte bara en bra föreläsare, han har också skrivit en bok som jag köpte med mig hem – Snabbare, starkare, löpare. Det är en helt fantastiskt bra bok där Magnus tar upp allt från löpteknik till styrketräning för löpare och hur du mest effektivt tränar upp ditt hjärta, och den är fylld med övningstips och kloka ord för den som vill bli en bättre löpare.
Jag har nu lyckats komma över ett signerat exemplar (tack Magnus!) av boken för att lotta ut bland er läsare! Det enda ni behöver göra är att gilla Performance by Hagström på Facebook och kommentera det här inlägget, så är ni med i utlottningen.
Tävlingen pågår fram till onsdagen den 30 oktober klockan 23.59 – dagen efter drar jag en lycklig vinnare!
Lycka till!
33 Comments
Linda Koski Wikström
22 oktober, 2013 at 20:35Jag är med! Vore en perfekt bok till maken i farsdagspresent. Hans löpteknik behöver förbättras och tipsen bör komma från någon annan än mig;)
Mamma Cherie | Träning - Vardagsliv - Företagande
22 oktober, 2013 at 20:50Wiho, den hade jag sett fram emot att läsa! Nu håller vi tummarna 😉
Jessica S
22 oktober, 2013 at 20:55Jag är med-älskar att både läsa och träna!
Gillar som jessica sundberg1
Tina
22 oktober, 2013 at 21:09Den vill jag ha!!!
Carro
22 oktober, 2013 at 21:21Åh den skulle passa mig perfekt då jag precis börjar med löpning. Heja heja
Magdalena
22 oktober, 2013 at 21:31För mig som lätt blir skadad vore den klockren!
Camilla
22 oktober, 2013 at 21:37Jag kämpar och kämpar med min löpning och gör små, små framsteg. Det där vore som en bibel för mig. Håller tummarna!
Anna
22 oktober, 2013 at 21:45Jag brinner för löpning och vill inget mer än att kunna löpa året runt. Men tyvärr så fort temperaturen sjunker ute så kommer smärtan i mina benhinnor som ett brev på posten.. Jag försöker springa inne och pressar mig för hårt ibland vilket jag får ångra under en längre tid. Jag behöver inspiration och hjälp för att stå ut med mina onda ben, därför skulle jag så himla gärna vilja ha den där boken! 🙂
PiaL
22 oktober, 2013 at 21:53Jag är också med! Och jag gillar på facebook sedan innan.
Annica
22 oktober, 2013 at 22:01Jag har inte sprungit för honom men däremot cyklat, och det var väldigt bra det oxå! Nu gillar jag dessutom på FB.
Hannah
22 oktober, 2013 at 22:14Hoppas på tur!
frida
22 oktober, 2013 at 22:27åh, hade passat perfekt nu när jag ska igång med min träning inför mitt allra första tävlingslopp-Göteborgsvarvet 2014..
så nu håller jag mina tummar! 😀
Livia Wanntorp
22 oktober, 2013 at 22:40Hej!
Vore jättekul att få läsa boken och få inspiration!!!! 🙂
Jeanette
23 oktober, 2013 at 07:36Att få ge den till min sambo som började med att ge sig på ultralopp det första han gjorde vore topp! Pang på ursvik ultra, stockholm ultramarathon och SUM bara ;), från jujutsu till löpning utan att någon egentligen märkte att det hände. Att få ge bort lite inspiration vore lyx.
Ha en fin dag!
Annmarie
23 oktober, 2013 at 07:49Med en begynnande ”bekvämlighetsådra” behöver jag verkligen ny inspiration! Snabbare, starkare löpare kan högst troligen kväsa all form av bekvämlighetstankar! /Annmarie
Ana
23 oktober, 2013 at 08:03Verkar vara en bra bok! Skulle passa bra med lite inspiration i höstrusket 🙂
Karin
23 oktober, 2013 at 10:45Eftersom mitt mål under vintern är att få upp konditionen och börja springa (och tappen en del vikt), så skulle den där boken bara toppen!
Patrik
23 oktober, 2013 at 14:06Jag vill gärna ha boken också 🙂
Lisa
23 oktober, 2013 at 15:22Jag vill! Behöver motivation och tekniktips!
Sofia
23 oktober, 2013 at 15:59Åh, boken skulle vara perfekt inspiration för min löpträning!
Miassteg
23 oktober, 2013 at 18:35Boken passar mig perfekt jag är gärna med på utlottningen! 🙂
Sara Borg
23 oktober, 2013 at 20:13Klart jag vill vinna den här! 🙂
pia
24 oktober, 2013 at 06:50JAAAA! Den skulle vara perfekt för mig som springer men ”borde” stärka mig så jag slipper dras med mina små problem i fot, knä och höft, riktig lusläsning!
Camilla
24 oktober, 2013 at 08:25Vore fantastiskt roligt att få vinna! Är en relativt nybliven men ack så frälst löpare!
Linda
24 oktober, 2013 at 12:54Åhh, skulle passa perfekt eftersom jag började löpträna efter sommaren och fortfarande har så mycket att lära.
christina loveur
24 oktober, 2013 at 19:15Absolut är jag med och tävlar! Har gillat sidan med namn Christina Loveur.
Kramar
Henke
24 oktober, 2013 at 19:19Klart man tar chansen! 🙂
Linda Nyström
25 oktober, 2013 at 08:47Hoppas, hoppas…
Paul m holm
28 oktober, 2013 at 13:14Gillar på FB (Paul M Holm)
Håller tummarna för vinst 🙂
MVH
Hur känns det? « Health by Helena
28 oktober, 2013 at 14:16[…] Paul m holm om Vinn bok! […]
Angelica
29 oktober, 2013 at 10:06Jag vill gärna vara med och tävla
Sara
30 oktober, 2013 at 00:38Åh den lät som en perfekt lagkompis att utmana sig själv lite extra genom. Nu när mörkret bildar mur med tv-soffan framför löparspåret till mål. 🙂
Vinnaren! « Health by Helena
4 november, 2013 at 15:46[…] ni att jag hade glömt att dra en vinnare av Magnus Hagströms bok Snabbare, starkare, löpare? Det har jag såklart […]