bokrecensioner boktips träningsinspiration

Stora löparboken för kvinnor

Passande nog på min första träningsdag efter den envisa bihåleinflammationen damp en present ner i brevlådan – Stora löparboken för kvinnor. Den är skriven av Lofsan och Jessica Almenäs och jag har varit nyfiken på den ett bra tag nu.

Jag måste säga att det är en otroligt snygg och matnyttig bok om löpning de har knåpat ihop! Den innehåller allt ifrån träningsprogram och styrketräning till viktnedgång och graviditetsträning, plus skador, loppförberedelser och annat smått och gott. Den är skriven på ett språk som även en nybörjare i löparskorna förstår och det är verkligen en bok jag skulle rekommendera till en kvinna som vill börja löpträna.

Det som slår mig mest är dock de otroligt fina bilderna! Fotografen Linda Alvegren har verkligen gjort ett fantastiskt jobb framför kameran, och de två huvudpersonerna glänser framför. Bilderna utstrålar löparglädje och endorfinrus – precis som jag vill ha det i en bok om min favorithobby! Snyggt jobbat!

IMG_4806

IMG_4807

IMG_4808

IMG_4809

 

You Might Also Like

1 Comment

  • Reply
    pilla
    12 mars, 2015 at 21:36

    Ska försöka låna den på bibblan för att bläddra igenom. Ingen bok jag skulle lägga pengarna på men kul att kika i.

  • Leave a Reply