böcker
-
>Sista snordagen, punkt slut.
> Jag känner mig äntligen friskare, och fick verkligen kämpa för att inte hoppa in i gymmet när jag klev av dagens arbetspass (ok – det var min kollega som stoppade mig, och jag får väl välja att tro på att han vet bättre än jag med sina 15000 timmars erfarenhet som PT…). En dag till med vila bjuder jag mig själv på, och imorgon är det jag som är tillbaka på gymmet, starkare än någonsin! Dessutom har min kära kiropraktor lovat att jag ska få börja springa lite den här veckan…can’t wait! Håll tummarna att mitt ben verkligen mår lika bra som det känns…jag längtar efter löparendorfiner, andnöd och…
-
>Tips från coachen, del 3
> Min självutnämnde coach som kommer till mig med små tips och tricks ibland tipsade för ett tag sedan om den här boken – Idrottarens återhämtningsbok.Jag är värdelös på att fokusera på återhämtning trots att jag lägger ner enormt mycket tid på träning, en ekvation som inte alls går ihop. Bestämde mig att beställa boken och har nu haft den hemma i ett par veckor. Har dock haft lite svårt att börja läsa den, den är tjock och innehåller enormt mycket fakta och ett fackspråk som kräver tid och fokus. Lathet kallas det visst.Igår tog dock min lathet slut och byttes till nyfikenhet, och jag bestämde mig för att sätta…
-
>Välkommen regnet!
> Morgonträningen ligger tyvärr redan bakom min rygg och inte längre framför mig… Att ge sig ut med bra musik i öronen innan stan har vaknat måste vara den absolut bästa starten, jag kan inte få nog av känslan! 9,7 km i ganska lugnt tempo blev det idag. Löpningen går verkligen bra nu och det är en underbart skön känsla… Väl hemma igen gick jag till min butik för att köpa lite frukt och hämta ut ett paket som kom igår – en hög nya böcker! Jag älskar pocketböcker och är inne i en riktigt läsflow för tillfället…kan knappt vänta på att få läsa ut den ena så att jag…