detox

  • detox,  Holistic

    På begäran: detoxupplägget

    Jaha mina vänner, då är den äntligen här…sista detox-dagen! 🙂 Jag har nu verkligen tagit beslutet att avbryta efter 14 dagar istället för att köra 21, jag tror att min kropp är mer än utrensad nu och jag känner att jag vill ha min träningsenergi tillbaka. Nu. Jag har fått en hel del mail och kommentarer där ni undrar hur mitt detoxupplägg har sett ut, så jag tänkte nu presentera hur jag har levt de senaste två veckorna när det kommer till kosten. Alla ingredienser har varit 99% ekologiska och tillskotten har kommit från mina vänner på Holistic (förutom multivitamintabletten som är från Apoteket och Silicea-tabletten som är av ett annat…

  • detox,  träningsvärk

    ViPR-VäRK och godisosug

    Lördagens morgonpromenad blev lite långsammare än vanligt…träningsvärken from hell har nämligen flyttat in i mina ben efter ViPR-passet i förrgår (misstänker att det är fler som har ont?). Oh lord vad jag har saknat träningsvärk, men aj vad jag hade glömt hur ont den kan göra! Något annat som jag verkligen inte har saknat under min detox är socker. Det är fantastiskt skönt att känna att min kropp inte har något som helst behov av socker, inte ens när kroppen ligger på energiminus och jag är matuttråkad dygnet runt. Faktum är att bananen jag åt efter passet i torsdags kändes lika söt som sockervadd(!), inte alls var god och liksom klibbade fast…