Holistic
-
You raise me up…
Nej, mina vänner…jag har inte dött. Jag har inte heller rest till andra sidan jorden eller försvunnit spårlöst. Jag har bara haft ett litet (well, ganska stort…) break från min blogg och bara fokuserat på mitt ”riktiga” liv. Har noll koll på vad ni alla har haft för er under några veckor och har än mindre hunnit skriva något själv. Tack för kommentarer och mail om att ni saknar mig…det värmer. Tre veckor(!) har passerat och jag har en hel del kul (förutom the usual jobb och träning) att titta tillbaka på i form av kvalitetstid med vänner och familj, biosmygpremiär (filmen Cockpit med Jonas Karlsson – riktigt kul!) på…
-
Ljus i mörkret
Ja, ni som bor i huvudstaden har förmodligen inte missat att det är lite smågrått ute idag. Ett par plusgrader, jämngrå himmel och någon oidentifierbar nederbörd i luften…och man vill liksom helst stanna inne med en kopp té och mysa under en filt. Jag ska inte iväg till jobbet idag så jag behöver inte gå ut för den sakens skull, men jag har lite annat på agendan som kräver mig och min uppmärksamhet. Det är inte heller av det ljusaste slaget direkt, så idag gäller det verkligen att fokusera på de ljusa punkterna. Jätteljust känns det iallafall i mitt kök för tillfället, eftersom diskbänken är täckt av en nyss uppackad leverans…
-
På begäran: detoxupplägget
Jaha mina vänner, då är den äntligen här…sista detox-dagen! 🙂 Jag har nu verkligen tagit beslutet att avbryta efter 14 dagar istället för att köra 21, jag tror att min kropp är mer än utrensad nu och jag känner att jag vill ha min träningsenergi tillbaka. Nu. Jag har fått en hel del mail och kommentarer där ni undrar hur mitt detoxupplägg har sett ut, så jag tänkte nu presentera hur jag har levt de senaste två veckorna när det kommer till kosten. Alla ingredienser har varit 99% ekologiska och tillskotten har kommit från mina vänner på Holistic (förutom multivitamintabletten som är från Apoteket och Silicea-tabletten som är av ett annat…