Holistic
-
Boom!
Intervaller stod på dagens träningsschema, och jag passade på att testa ett nytt upplägg när det kommer till uppladdningen. Lite förändringar i kundbokningarna gjorde att jag fick en lucka redan klockan 8 på morgonen – en tid som jag normalt inte föredrar att köra snabba tusingar. Frukosten har sällan landat ordentligt den tiden, och jag har någonstans inbillat mig att intervaller utan ordentlig frukost inte ens är att tänka på. Kompromissade därför lite med mig själv och blandade till en snabb drink – i dessa lägen är kosttillskott onekligen bra – gjord på ett par jordgubbar, blåbär, vatten och vaniljprotein från vännerna på Holistic. Grannarna ville förmodligen döda mig för…
-
Detox – the 2013 edition
Ja, för att implementera mitt tänk kring det kommande året ordentligt redan idag skippade jag den mer eller mindre självskrivna bakis-pizzan (jag är ju inte ens bakis liksom) och kickade istället igång detta års detox. Ni som hängde här för ett år sedan vet att jag testade att detoxa för första gången då, och att det inte bara var en dans på rosor…iallafall inte de första dagarna. Jag kopierar hur som helst upplägget från förra året, men tänker dock göra det lite annorlunda och ändra på några små detaljer. ° Det värsta förra året, förutom tristessen och saltsuget, var helt klart att jag låg på så låg energinivå att jag inte…
-
Den tog slut.
Ben Howard (som golvade mig totalt på Berns i måndags…), tända ljus, januariplanering och en god frukost…hej dan före dan före dan före dan före dan före dopparedan! Det gula är inte floursköljning. Det är Holistic flytande D-vitamin och det är den som precis tog slut. .