Browsing Category

Stiko Per Larsson

hurra Stiko Per Larsson stockholmstips

Världens bästa

Årets födelsedag blev oförglömlig och jag önskar att jag kunde skicka fysiska och varma kramar åt alla håll och kanter. Till världens bästa vänner och familj som var med och firade och skämde bort mig med tonvis med kärlek, blommor och presenter. Till alla er därute som har skickat grattis i olika former. Till mitt vardagsrum Musslan för en felfri råbiff, stans bästa moules marinières, goda viner och fantastiska drinkar. Till Stiko Per Larsson som spelade och tillägnade mig en födelsedagslåt. Till värdparet som bjöd på té och smörgås klockan 03.00 inatt. Till taxichauffören som körde hem mig ett dygn efter att jag hade lämnat hemmet. TACK – ni gjorde min dag…natt…och morgon, och jag konstaterar att det faktiskt kan firas på riktigt även när man inte fyller jämnt. 🙂

Födelsedags-crème brulé med leende cirtonsorbet.
Finaste presenten från stans bästa hak.

musik PT Stiko Per Larsson

I did it!

Det låg ett mycket trevligt kuvert i min brevlåda igår…teoritentan klarades av med bravur och min PT-licens är ett faktum! Känns fantastiskt skönt att vara klar och nu känns det verkligen värt att jag har slitit dubbelt med jobb och plugg parallellt…något som bitvis minst sagt har gått ut över mitt ”vanliga” sociala liv. Nu kliar det rejält i fingrarna dels att få börja jobba, dels att komma ikapp med nära och kära. 2011…jag säger bara det. Det blir ett bra år att se tillbaka på.


Pärmen – I’m breaking up.

Påskledigheten startade redan igår klockan 18, så jag passade på att gå ut och fira med ett par glas vin. Världens bästa timing gjorde att mitt glädjebesked föll samman med min vän Stiko Per Larssons avskedskonsert innan han ger sig iväg på en ”liten” vandringsturné. Idag tar han första steget för att till fots ta sig från Stockholm till Köpehamn(!) med 38 konsertstopp längs vägen. Alla konserter livestreamas på hemsidan och jag kan varmt rekommendera att titta in där runt 20.00 ett par kvällar…väl värt.

Har en jobb – och träningsledig skärtorsdag i vårsolen på balkongen, men kanske bryts det ikväll när jag landar hemma i Dalarna. Löpningen blir liksom lite för svår att motstå när man fullkomligt dränks i tysta skogsvägar och små bygator som kantas av röda hus med vita knutar.
Påsken har börjat perfekt och jag ska se till att den fortsätter i samma anda.

konsert Stiko Per Larsson styrketräning

Utmattningsrecept för proffs

Gårdagen alltså. Vilken briljant uppvisning i att totalt bränna slut på varje litet gram energi i kroppen…
* Uppstigning 04.45.
* Lätt jogg till jobbet i för många minusgrader.
* Jobb.
* Benpass grande. Knäböj, benpress, lårcurl och raka marklyft i totalt 16 set. Toppa med 140 utfallssteg, de 90 första med vikt.
* Dusch och lång bastu (hej vätskebrist!).
* För liten middag i form av en sallad…och tre(!?) glas vin. Skyll på lillebror, två efterlängtade vänner och din dåliga karaktär.
* Livespelning i skönt sällskap. Mer vin.
* Glöm totalt bort att dricka vatten.
* Rosa drink.
* Mer vin.
* Efterspelning bakom stängda dörrar.
* Somna 20 timmar efter att du klev upp.
Fredagen har hittills varit den segaste i mannaminne, träningsvärken tar kål på mig och tröttheten styr…ändå är det värt det tusen gånger om. 

Stiko Per Larsson på Lydmar.
Nya skivan kommer den 6 april och den missar man inte

.