styrketräning
-
Nässla och nattklubb
Det är så underbart att vara frisk igen! Aldrig är man väl så tacksam över att vara frisk som precis efter att man har legat däckad i flera dagar..? Sedan i tisdags har jag kunnat träna som vanligt och det är så otroligt skönt att känna att energin är tillbaka! För att inte tala om hur mycket lättare det är att stå ut med novembermörkret… Jag är väldigt rädd om mitt immunförsvar nu och gör det bästa för att hålla alla baciller borta resten av vintern, och någon bonustimme sömn här och där och en massa extra nyttigheter i min kost är två självklarheter. Imorse startade jag dagen med en grön…
-
Sagt och rott
Jag gillar inte roddmaskinen. Jag vet att det är grymt bra träning, men jag kommer upp i så fruktansvärt hög puls snabbt och mjölksyran sprutar ur öronen efter några minuter så till den milda grad att det är mer obehagligt än utmanande faktiskt. Gillar inte att missbruka ”hata” men i det här fallet är jag nära att ta till det ordet. Samtidigt är jag ju en person som har en hatkärlek till att göra saker som jag vet kommer att bli grisjobbiga…jag gillar liksom känslan efteråt. Under sommaren har jag envisats med att ro 1000 meter innan varje styrkepass, och imorse när jag åt frukost fick jag en idé att jag skulle…
-
On a roll
Hur står det till med sommarträningen? Igår signade jag upp mig på Class Gym, så att mina surt förvärvade muskler inte ska förtvina helt medan jag är här i Dalarna. Jag älskar att träna utomhus nu på sommaren, men ibland får jag cravings efter att lyfta vikter och då är det skönt att ha ett riktigt gym att gå till. Premiärtestade mina nya trådlösa hörlurar från JBL som dök upp utanför min dörr innan jag lämnade Stockholm, och även om jag älskar mina lurar från Bose så var det väldigt skönt att slippa en sladd som alltid hänger i vägen. Halleluja moment att kunna sitta på roddmaskinen med egen musik…
Du kanske också gillar
Mina bästa tips till dig som nybörjarlöpare
Semesterlöpning
Mitt fysiska 2016 i backspegeln