träningsprylar
-
>Skönont
> Stelheten i mina ben efter löpningen igår är ju inte av denna värld…tänk vad kroppen hinner glömma mycket på 10 dagar. Min tractus iliotibialis är garanterat den som känns mest och värst, så min vän foamrollern och jag har redan haft två dejter nu innan lunch.Vansinnig (alltså, vi snackar illamående…) smärta, men samtidigt otroligt skönt att känna hur den obehagliga känslan på utsidan av låret försvinner och övergår i en skön värme…och känslan efteråt är helt magisk. Mjuk som en katt…typ.Någon som har fler (o)sköna tips för ett stenhårt tractusband?Foto: Privat. Min älskade, hatade rulle.
-
>Tronskifte
> Nu är det äntligen gjort. Mina trogna följeslagare har pensionerats, och en ny generation har tagit över. Adidas får fortsätta att ta mig mot nya mål, och det är ingen lätt uppgift som hänger över mina nya vänner. Halvmilstiden ska putsas med 1 minut innan jul, miltiden vill ner under 40 och kanske springer vi maran ihop i vår… För att belöna mig själv efter en snart avklarad (ofattbart!) höst gav jag dessutom mig själv ytterligare en present i veckan. Jag visste ju att jag skulle ta mig igenom den här perioden, men jag visste nog inte hur mycket energi och tid det skulle kosta. Magkatarr och bihålleinflammation har satt lite…
-
>Utmattat endorfinfylld
> Vilken härlig dag!Gruset i ögonen jag kände imorse var som bortblåst i samma sekund som jag klev in på Planet Fitness, och den sista pusselbiten var en glad barista i deras café som kunde ge mig en perfekt sojalatte, sen var jag 100% fit for fight!Ett skönt gäng människor var samlade för dagens Spartan Kettlebell Foundation…bland annat en boxare, en brottare, en sjukgymnast, en gammal fridykare, en annonssäljare från en muskeltidning…ja, och jag. Kan inte påstå att jag har kört speciellt mycket kettlebells innan idag. Har svingat lite på måfå som uppvärmning på gymmet och kört någon klass för sköna Monika på Nike Convention…that’s about it. Att kalla mig teknikexpert…
