yoga
-
Beroende
Tisdag betyder numera Hot MOJO-dag för mig. Idag spenderade jag återigen en timme i det 38 grader varma rummet, där kroppen blir extra mjuk och luften är så fuktig att svetten rinner redan efter ett par minuter. Dagens pass kändes så mycket lättare för kroppen än förra veckan, och trots att jag hade träningsvärken från h*lvetet efter söndagens utfall och gårdagens marklyft kändes musklerna mer samarbetsvilliga idag, och andningen var mer naturlig och inte lika ansträngd som för en vecka sen. Jag mår så bra av den här timmen, och ska verkligen göra mitt yttersta för att se till att få till ett pass Hot MOJO i veckan. Min (och…
-
Varmt och härligt
Med tanke på gårdagens inlägg borde jag väl ha stuckit ut i regnet och kört ett hårt löppass idag. Istället gjorde jag precis tvärtom, och drog till Spårvagnshallarna och tränade något som jag har längtat helt vansinnigt mycket efter. Värme, lugn och total rening för kropp och ett smått ihoptrasslat huvud. Wring out the old heter väldigt passande den senaste releasen, och efter en timme av ryggradstwistande i den 38 grader varma salen tillsammans med bästa Olle kände jag mig som en ny person, både mentalt och fysiskt. Återigen frågade jag mig själv varför jag inte gör det här oftare, och bestämde nu en gång för alla att jag den…
-
Två gånger är en vana.
Andra måndagen på nya året och årets andra Hot MOJO-pass är avklarat. Yogafröken Jessica var på vift, och jag blev helt ärligt lite orolig när energiknippet Olle skulle vikariera. För mig är…eller var liksom Olle en pigg, energifull och sprallig man som jag aldrig har gått en klass för, men haft sällskap av under en dansklass och en ViPR för hundra år sen. Men jag har ändrat mig. Känslan efter dagens klass var ungefär dubbelt så skön som förra veckan, och det berodde dels på att värmen och luftfuktigheten kändes mer bekväm idag, dels för att jag blev så positivt överraskad av Olle – han är ju Hot MOJO! Trots…