yoga
-
>Denna dagen, ett liv.
> Jag tror inte att jag reflekterade speciellt mycket över orden när jag var en liten Helena och farbror Melker yttrade dem i Saltkråkan… Denna dagen, ett liv. Imorse när jag promenerade hem från yogan dök de dock upp, från ingenstans fanns de plötsligt där i huvudet på mig igen efter 25 års bortavaro. Tom på tankar, som alltid efter yogan, valde min hjärna att spinna vidare på citatet… Vad menade egentligen Astrid Lindgren (du fattas mig…) när hon lade orden i munnen på farbror Melker, och hur skulle det vara att faktiskt leva efter det..? En dag, ett liv. Tänk er själva om man skulle… …vakna och födas till…
-
>Här har ni mig!
>Äntligen hemma i soffan, totalt utmattad efter en stressig dag på jobbet och ett svettigt BodyCombat-pass, och det är dags att börja svara på era frågor! Första frågan kommer från Nina:Har precis hittat hit, via yogan, och skulle tycka det var jätteroligt om du berättade lite om din yogaresa. Du är, eller har varit, inne på Vinyasa flow?Min yogaresa har nog precis börjat. Testade yoga för första gången för ett par år sedan, och tyckte då bara att det var obehagligt. Blev yr av att stå med huvudet hängande, kroppen var stel och jag tyckte inte alls att det var skönt, bara trist.Något år senare gav jag det en ny…
-
>Lara – goddess on earth?
> Titta på kvinnan på bilden. Beundra. Jag träffade henne i måndags, och hennes namn är Lara Baumann. Lara har utvecklat ett koncept som hon kallar för Quantum Yoga, en princip som grundar sig på personligt anpassad yoga helt efter vilken dosha (kroppstyp enligt ayurvedan) du tillhör, vata dosha (luft), pitta dosha (eld och vatten) eller kapha dosha (jord) (maila mig gärna om du vill ha hennes enkla självtest!). Fick först lyssna på henne under en knapp timmes föreläsning innan jobbet, ta reda på att jag är en solklar pitta dosha, och efter jobbet var det dags att yoga med henne – vilken upplevelse! I över 90 minuter fullständigt njöt…