Smärtsamt och ljuvligt
Jag ska fatta mig kort. Att ge sig ut på årets hittills varmaste dag för att på eftermiddagen springa ett par varv runt Lill-Jansskogen, och för säkerhets skull köra några extra intervaller uppför den absolut vidrigaste backen av dem alla (där jag efter den sista ville spy…på riktigt) och landa på 8 kilometer mjölksyra…ja, det är kanske inte det skönaste man kan göra en försommarfredag.
Men. Gissa hur skönt det är att efteråt ta en sval dusch, köpa en liter jordgubbar och äta dem i den varma solen? Sitta och filosofera en stund, för att sedan botanisera i Hötorgshallen och åka hem med några små påsar matkärlek? Komma hem, lägga upp en perfekt skuren serranoskinka, en bit fin chevré, vitlöksmarinerade oliver, färsk vitkål och champinjoner marinerade i olja och balsamvinäger och slutligen toppa det med en bit sött päron…och svälja ner hela härligheten med ett glas iskall Riesling? I rest my case, och från och med idag är (kräkjobbiga) backintervaller en del av mitt träningsschema varje vecka. Punkt.
Någon mer som har trotsat värmen med högintensiv pulsträning?
Himlen på en tallrik.
Du kanske också gillar
Hatkärlek till Hammarbybacken
Att ändra sina planer (och överleva ändå)
6 kommentarer
0roshjärta
Nope bara lite simpel yoga;)
Ulrika
haha. Jag gjorde precis som du och körde intervaller i Lilljansskogen. Fy fasen vad vidrigt. Tyckte det var ovanligt kuperat idag och benen ville verkligen inte trycka på i backarna. I den där absolut vidriga backen som du syftar på kändes det mer som att det gick bakåt än framåt.. Men nu är det gjort och jobbig träning är bra träning.
sandy
Två timmar rollerderby var träningen idag. Och ja, högintensivt var det tidvis.. Nu har jag crashat i sängen..
Trevlig helg!
Ellinor
Jag trotsade både värme och låååååånga backar då jag igår eftermiddag avverkade milen i stekande sol. Den efterföljande kallduschen var nog det skönaste den dagen och resten av kvällen satt jag mest ute och njöt i kvällssolen!
Hoppas du får en härlig lördag!
Kram
Pingback:
Pingback: