Browsing Category

Fitnessfestivalen

Fitnessfestivalen funderingar Okategoriserade

Hälsosamt eller inte?

Det är fortsatt sjukstuga här hemma och imorse när jag under en timme inte sov – som jag har gjort resten av dagen – surfade jag runt lite bland bloggar som jag inte har hunnit läsa under min helg i Göteborg.

En och annan har åsikter om Fitnessfestivalen och vilken ohälsosam historia det är. Från Facebook klickade jag mig bl.a. in till Frida och hennes inlägg, där hon frågar sig ”när blir hälsa ohälsosamt?”, och det är en mer än befogad frågeställning som jag välkomnar in i den här branschen. Jag känner inte Frida särskilt väl men tycker att hon verkar vara en sund och bra person, och det här inlägget är ingen kritik mot henne och hennes åsikter – det är mina reflektioner och tankar kring en i mångt och mycket smutskastad del av träningsbranschen. Det finns mycket i det Frida skriver som jag verkligen håller med om, tro inget annat.

Jag nämnde själv i ett inlägg igår att jag personligen inte är så avundsjuk på alla kvinnor som mer ser ut som män, de som har större armar än midja och rätt uppenbart inte äter bara havregrynsgröt till frukost. Jag säger inte att de helt självklart trycker i sig otillåtna preparat, men gränsen mellan tillåtet och otillåtet är kanske ibland väldigt hårfin i alla säckar och burkar som trängdes på hyllorna på Svenska Mässan. Det fanns många preparat som jag blev lite rädd för och aldrig någonsin skulle stoppa i min kropp, men det är mitt val.
Självklart tycker även jag att de bikiniklädda, gigantiskt stora och onaturligt solbrända ”kvinnorna” som satt i vissa montrar och bjöd på färgglada drycker i små plastglas var rent osmakliga och verkligen inte utstrålar ”hälsa”, och jag kan för mitt liv inte förstå hur man vill se ut så. Men det är mitt val.

Dock tycker jag att vi ska vara lite försiktiga med att kasta för stora stenar runt oss. Det är ju uppenbart att det inte är hälsosamt för kroppen att deffa ner sig till 2% kroppsfett för att stå på en scen i några minuter, men hur hälsosamt är det egentligen för samma kropp att idogt träna friidrott (eller vilken annan idrott som helst) på elitnivå trots att kroppen svarar med skador oftare och oftare, att cykla en Vätternrunda smått otränad, genomföra en ironman eller för den delen ”bara” gå 80 mil på tre veckor? Varför är det ena mer ok än det andra? Varför är det inte ok att under en period minutiöst planera sin kost för att tappa kroppsfett och få fram sin muskulatur som man i timmar och med blod, svett och tårar har kämpat sig till, när det är fullt normalt att ställa klockan längs en 180-kilometerscykling under en Ironman, för att äta en förutbestämd liten bit choklad i exakt rätt tid? Eller att viga hela sitt liv åt vilken annan idrott som helst och försaka precis allt annat? Att springa flera mil i veckan och ständigt ligga på energiminus med i värsta fall en rubbad ämnesomsättning som resultat?

Varför är Fitnessfestivalen med alla dessa smått bisarra kosttillskott mindre hälsosamt än tillställningen på Stockholmsmässan som man väljer att kalla Allt för hälsan, trots att den så viktiga träningen för varje år verkar prioriteras bort mer och mer? Vad är det för hälsosamt i att människor som helst inte vill röra på sig går runt i en stor mässhall och fyndar måltidsersättningar, ”hälsosamt” godis med innehållsförteckningar så långa att de knappt får plats på förpackningen eller köper hjälpmedel som ger kroppen rätt hållning utan att man behöver träna upp sin muskulatur (briljant!?)? Nu räddar be your best convention upp en del av den viktigaste delen av vår hälsa under de där dagarna, men i övrigt…nja. Det är i ärlighetens namn mer genvägar till ”hälsa” än träning under de där dagarna i Älvsjö, men varför går ingen igång på det och kritiserar den cirkusen?

Kroppsbyggare och hela rörelsen den tillhör har i alla tider irriterat människor, och det kommer garanterat att fortsätta göra det. Det finns dock en anledning till att jag inte går på Sweden Bike Expo (eller för den delen Allt för hälsan) varje år , eftersom jag inte är det minsta intresserad av cykling och cykelprylar. När Fitnessfestivalen går av stapeln behöver man ju inte gå dit, eftersom man vet att Fitnessfestivalen handlar väldigt mycket om kroppsbyggning, kosttillskott och brunkräm och väldigt lite om ren mat, frisk luft och vad gemene man uppfattar som ”hälsosam” träning. Det finns det också – men den största hallen på mässan osar av testosteron och tillskott med märkliga namn, och det är så det ska vara. Just där.
Jag säger inte att det är hälsa, men jag säger att man vet vad man får och gillar man det inte kan man ju undvika det. Jag kommer aldrig någonsin att ägna mig åt ren kroppsbyggning i tävlingssyfte eller byta ut min riktiga mat mot en massa suspekta pulver, men jag kan ändå inte låta bli att imponeras av drivet, målmedvetenheten och disciplinen dessa människor besitter. Musklerna kommer ju trots allt inte gratis för att man dricker märkliga pulver och äter olika tillskott i pillerform, det ska man ha klart för sig. Det ligger hård och disciplinerad träning bakom – och ett och annat näringstillskott – och det kan ju var och en ha åsikter om huruvida det är ”hälsosamt” eller inte.

Vi kommer i all evighet att diskutera vad hälsa är, och i slutändan kommer vi förmodligen inte att komma fram till att pulvermat, överdimensionerade trapezius och artificiell sobränna är det, men ibland är det nyttigt att ta av sig moralglasögonen, öppna ögonen och se saker och ting från en annan vinkel. Är verkligen det du sysslar med mer hälsosamt än något annat, och vem är du (eller jag) att kritisera de som gör annorlunda?

IMG_5238
Hälsosamt eller inte (ja, det är en kvinna)?

Tack Frida för att du satte igång min tankeverksamhet så att jag fick slå ihjäl lite tråkig sjuktid här hemma…och ja, jag tycker att du verkar vara hälsosam och sund på alla sätt och vis.

Fitnessfestivalen glädje PT-dagarna

En galen helg

Ja, min rapportering från Fitnessfestivalen och PT-dagarna har ju som ni har märkt varit minst sagt sparsam, och det beror enbart på att jag har haft så otroligt mycket kul att göra att jag helt enkelt inte har hunnit. Datorn har stått på bordet i ”min” övernattningslägenhet, men varje gång jag har varit hemma har det varit för att dra vidare någon annanstans eller för att ge kroppen några välbehövliga timmar med sömn. Fullt ös, minst sagt.

Jag halvligger nu hemma i soffan med en hals full av taggtråd och ett snorfyllt huvud, och även om jag tycker att det är fullständigt värdelöst att vara sjuk så ler jag ändå inombords när jag ser tillbaka på en helt fantastisk helg i Göteborg med en hel drös underbara människor, hundratals kramar från alla branschvänner – och bekanta, och ett ton nytankad energi. Nu kommer iallafall en liten sammanfattning och några av väldigt få bilder som jag har tagit…har haft så kul att jag har t.o.m. har glömt bort kameran.

Helgens bästa föreläsningar: Michail Tonkonogi om Styrketräning för äldre och Styrketräning för hälsa och prestation. Fantastiskt kompetens!
Helgens rysningar: Paolo Robertos halvtimmesföreläsning om mod, motivation och prioriteringar.
Helgens magträning: Alla timmar tillsammans med mina nyfunna vänner José och Simon – TACK för alla skratt!
Helgens gemenskap: The Academy-montern. Kramgaranti varje gång man gick förbi. Underbart!
Helgens det-här-ska-bli-kul-att-testa-framöver: PH9 Generator. Shakern – som är gjord av majs – gör kranvatten till alkaliskt vatten som är basiskt (ph9) och sägs vara fantastiskt för försurade kroppar, stressmage och förser dessutom kroppen med mer syre…bl.a. Jag väntar med spänning!
Helgens tack men nej tack: Alla kvinnor som ser ut som män och har biceps större än midja. Inte min kopp té.
Helgens grattis: Till Jessica Clarén som tog hem Guldhjärtat för Årets gruppträningsinstruktör.
Helgens fråga: Är det november 2014 snart?

IMG_5119

IMG_5129IMG_5161IMG_5178IMG_5243

IMG_5187

 

Fitnessfestivalen PT-dagarna

Det regnar inte!

Ja, det var det första jag tänkte på när jag rullade in på centralen i Göteborg idag på eftermiddagen. Det känns som att det regnar här rätt ofta, men idag när jag kom var det faktiskt stjärnklart. Bra start på helgen!

Jag passade på att sova nästan hela vägen ner, och jag förstår ju att de där extra timmarna på sömnkontot kommer att vara sköna att ha resten av helgen. Det kommer onekligen bli full fart från tidig morgon imorgon till söndag kväll när jag sätter mig på tåget tillbaka. Har faktiskt smygstartat lite idag med ett kort möte och tittat till mässan som byggs för fullt. Det kommer att bli gigantiskt när det blir klart och jag ser verkligen fram emot att få strosa runt där i helgen och suga i mig inspiration och mingla med alla i branschen!

Imorgon kommer det dock vara fullt fokus på PT-dagarna, först i form av lite morgonjobb och resten av dagen lägger jag tiden på så många intressanta föreläsningar som det bara går. Den första imorgon bitti handlar om styrketräning för seniorer, och den kommer jag ha stor användning för i mitt jobb. Ser mycket fram emot de här dagarna, och efter ett gott glas rött ska jag nu krypa ner och ladda med någon extra timme sömn i mitt temporära hem på Avenyn.

Ses vi i helgen?

bild-43