Fitnessfestivalen
-
Happy legs
Jag klämde in träningen nu på förmiddagen när jag fick en spontan avbokning, och veckans benpass är därmed bemästrat. Mitt nya träningsupplägg (mindre långlöpning och mer styrketräning, mat och vila) har gjort mig grymt mycket starkare i kroppen och det är en fantastiskt skön känsla! Knäböjen gjorde mig i vanlig ordning smått illamående, men det lägger sig snabbare och snabbare. Idag avlsutade jag passet med lite belöning i form av en stund på The Grid – världens bästa självbehandlingsverktyg. Hamstrings fick sig en rejäl och välbehövlig omgång, och nu väntar fyra dagars styrketräningsvila och istället ska jag fokusera på veckans korta intervallpass men framför allt Fitnessfestivalen och PT-dagarna. Imorgon bär det…
-
Finalister
Röstningen till Guldhjärtat är nu över för i år, och ett antal finalister är utsedda i varje kategori. Jag är tyvärr inte en av dem, men som jag har sagt innan – bara att bli uttagen bland alla nominerade var smickrande, och jag vill tacka alla er som har röstat på mig. TACK! Bland finalisterna för årets hemsida/blogg finns däremot min kollega Sanna, och jag håller tummarna för att hon tar hem priset. Jag vet hur mycket tid och energi hon lägger på sin fina sida, och hon är verkligen värd ett Guldhjärta för allt slit. Hoppas att hon och jag får en anledning att fira stort i Göteborg nästa helg! Håller…
-
En stund med Brian
Om knappt två veckor är det dags för Fitnessfestivalen och PT-dagarna i Göteborg. Jag är verkligen laddad och det ska bli så kul att åka ner och insupa en massa ny kunskap och inspiration och träffa alla branschkollegor. Det kommer att bli en fullspäckad och superrolig helg! För ett tag sedan kollade jag läget med Jari Ketola inför hans föreläsning på PT-dagarna, och nu har jag pratat lite med Brian van den Brink, som tillsammans med Norberto Lacourt driver företaget ActivateMe. Tillsammans ska de hålla föreläsningen ”Trenden kring utomhusträning och Bootcamps” – den första föreläsningen på lördag morgon den 30 november. Vem är du? Jag är Brian van den Brink, 33…