gruppträning
-
Reebok & Les Mills ”The Project” Immersive Fitness
Ni som är i Stockholm i helgen, gå in här och anmäl er till en grym upplevelse! Igår fick jag och ett gäng andra glada bloggare, journalister och annat pressfolk testa Reebok & Les Mills ”The Project” Immersive Fitness – en träningsupplevelse utöver det vanliga. Les Mills BODYCOMBAT, GRIT, BODYJAM, BODYBALANCE och RPM i en kolsvart sal med projiceringar á la tv-spel på en stor filmduk på tre av fyra väggar. Att få stå och slå mot motståndare i BODYCOMBAT-klassen, undvika att bli träffad av flygande föremål med hjälp av squats, burpees och jump squats i GRIT-klassen och få andas ut i en BODYBALANCE med helt magiska naturbilder var verkligen…
-
Varmt och härligt
Med tanke på gårdagens inlägg borde jag väl ha stuckit ut i regnet och kört ett hårt löppass idag. Istället gjorde jag precis tvärtom, och drog till Spårvagnshallarna och tränade något som jag har längtat helt vansinnigt mycket efter. Värme, lugn och total rening för kropp och ett smått ihoptrasslat huvud. Wring out the old heter väldigt passande den senaste releasen, och efter en timme av ryggradstwistande i den 38 grader varma salen tillsammans med bästa Olle kände jag mig som en ny person, både mentalt och fysiskt. Återigen frågade jag mig själv varför jag inte gör det här oftare, och bestämde nu en gång för alla att jag den…
-
Fighters high
Jag vaknade imorse med BODYCOMBAT™-träningsvärk. Ömmande axlar, ett trasigt bröstryggsparti och en diffus smärta i magmusklerna. Rumpan känns lite trött och armarna är inte de snabbaste direkt. Det var över ett halvår sen jag körde en klass, men igår kände jag att det var dags att göra comeback. Jag har haft huvudet fullt och jag vet av erfarenhet att det brukar vara en förvånansvärt rejäl omstartare för hjärnan att få stå och slåss med luften i en timme. Annicas klass på SATS St Eriksbron ligger perfekt klockan 19 på onsdagar, lagom efter att sommarsolen har svalnat lite och faktumet att jag gillar Annica som person gjorde det ännu enklare att välja.…