löpning
-
Hur känns det?
Det finns vissa känslor som jag önskar att jag kunde sälja på burk, så att jag kunde dela med mig av dem till alla som jag vill ska förstå. Känslan efter en riktigt bra löprunda är en sådan känsla. Jag pratar med människor varje dag som verkligen inte kan förstå tjusningen med löpning, och inte riktigt har tagit sig över tröskeln från skräckupplevelse till ren njutning. Visst, mina pass är också en smärre skräck ibland, men jag vet att känslan efteråt är värd all svett och smärta under vägen dit. Tänk dig lugnet från en varm kram i en famn som du har saknat. Bubblet i kroppen efter ett riktigt…
-
Kvalitetsstart
Att kliva upp när det är kolsvart ute, dricka en morgonsmoothie och en kopp kaffe. Dra på sig löparkläderna, knyta skorna och ge sig ut i mörkret för en fredagsfartlek. Jogga igång värmen i kroppen. Andas. Väcka hjärtat. Andas. Öka. Öka ytterligare. Känna pulsen rusa. Backa tillbaka, varva ner till läget där man kan springa i en halv oändlighet. Upprepa. Komma hem, se solen gå upp på bryggan. Andas. Ge kroppen en frukost den ler över. Min bästa start på en helg som jag har längtat lite extra till.
-
Kylig fartlek
Vissa dagar vill man bara springa tills benen brinner och lungorna är på väg att sprängas. Bara köra på känsla, utan att bry sig om varken klocka eller puls. Låta kroppen jobba på gränsen till vad den klarar tills det blir för tungt att andas och kroppen säger stopp. Idag var en sådan dag. Kallt. Rått. Tusen ton energi i kroppen som ville ut. Känslan efteråt – magisk. På tal om löpning – glöm inte att vara med och tävla om löparkitet från Craft. Sista dagen idag!