Jag vaknar till den otroligt sorgliga nyheten att Micah True, alias Caballo Blanco, har hittats död i Gila, New Mexico. I tisdags lämnade han sin lodge iklädd shorts, t-shirt och löparskor och gav sig iväg för att springa en 15 mile-runda. Han kom aldrig tilllbaka. Jag träffade Micah i september när han höll en otroligt inspirerande föreläsning på Bosön. Jag skrattade och grät om vartannat och efteråt var jag bara tvungen att byta några ord med honom. Ett par dagar efteråt lämnade han ett avtryck här på bloggen: truth is beauty beauty is truth that is all we really know in life and all we need to know Run Free! Vi…

Måndag.  Sovmorgon grande dagen till ära och jag loggade 12 timmar(!) sömn inatt. Ljuvligt! När solen stod som högst hade jag en massa tid över så jag tog en lugn runda ut på Djurgården. Knävecket höll sig i skinnet efter ett rådgivande telefonsamtal med min sjukgymnast i lördags, och snart har vi nog knäckt koden. Jag lufsar på i makligt tempo så länge, idag tyckte jag faktiskt att det var riktigt skönt och vinnarskallen med tidskraven verkade ha stannat hemma. Bålstabiliteten fortsätter jag med, likaså ryggresningarna som verkar vara som balsam för just min löparsjäl… Har ni varit ute i solen idag?   Marathon 10 och bara ben = måndagslyx!

Vårdagsjämning igår och då officiellt vår idag…antar jag? Stockholm verkar ha anammat det iallafall och bjuder dagen till ära på sol och 6-7 plusgrader – underbart!  Vad som dock strålar mer än solen idag är mitt humör. Ni vet mitt onda knä…det onda knät som har hindrat mig från att springa i alldeles för många dagar? Smärtan i just det knät eskalerad igår, och en punkt på insidan av knät gjorde fruktansvärt ont och smärtan strålade ner i smalbenet. Jag deppade ihop lite och såg min efterlängtade vårlöpning på nysopade gator sväva iväg och försvinna för alltid. Men idag – BORTA. Mitt knä är helt smärtfritt, och punkten som jag…