PT
-
Stabilt!(?)
Sista skolrycket för den här gången. Lördagsskola idag och söndagsskola imorgon, sen är det en veckas ”ledigt” (läs: jobb) för att ladda inför slutspurten och den där licensen som äntligen ska bli min! Vi pratade vikten av en stabil och balanserad kropp igår – styrka inifrån och ut. Tänkte stabilitet och balans. Testade stabilitet och balans. Konstaterade instabilitetet och obalans. Tränade stabilitet och balans. Jag kände mig rätt stabil innan och har under det senaste året tränat en hel del stabilitet, framför allt bålstabilitet, men jag hittade definitivt ett par svaga länkar hos mig själv som jag är säker på hämmar mig otroligt mycket i min träning, framför allt löpningen.…
-
Det bubblar…
…i hela min kropp efter ännu en utvecklande dag med näsan i skolböckerna. Kost – och näringslära blandats med skadeidentifiering och rehabträning, och jag vill bara att det ska bli fredag så att jag får åka tillbaka till skolbänken igen! Fantastiska föreläsare, härliga klasskompisar och ämnen jag verkligen brinner för…kan det bli bättre!? Det är inte bara min kropp som bubblar…bubblar gör även våren, och den står verkligen i startgroparna nu. Min första tussilago siktades under lunchpromenaden, och vi kan väl en gång för alla bestämma oss för att 1 april betyder byte av årstid så att vi imorgon kan säga hej då till vintern för den här gången!? Vackra…
-
Vad värdesätter du?
Precis hemkommen från min andra dag av tolv i min slutliga resa mot min efterlängtade PT-licens. Det har varit två otroligt givande dagar med ledarskap på schemat, och jag har redan lärt mig så otroligt mycket mer om mig själv och andra än jag någonsin hade kunnat ana…skulle faktiskt vilja påstå att det inte riktigt var samma Helena som kom till skolan imorse som igår – en otroligt inspirerande känsla! På vägen hem satt jag och funderade kring eftermiddagen som gått och över våra vilda diskussioner om vilka förmågor som är viktiga att besitta i rollen som personlig tränare, och vilka beteenden man önskar att stöta på hos den som…