träning

  • träning

    >Tre alternativa mil

    > En av fördelarna med att sitta inomhus och pressa sig själv på en cykel i tre mil är att man får lite (läs: a lot) mental träning på köpet. Men vad gör man inte för lite svett och endorfiner när löpningen ligger på hyllan?.

  • lopp,  skador,  träning

    >Ok, det gör lite ont…det gör det.

    >Mitt ben alltså. Det är något som inte stämmer med mitt högerben…bara att konstatera.Jag började känna av höger höftböjare/rumpa/knä innan jul och vår kiropraktor på jobbet (lyx!) avrådde mig, efter att ha konstaterat att hela min höft är sned och iliopsoas är spänd som en fiolsträng, från löpning under ett par veckor. Sagt och gjort – dock med ett stort hål i löparsjälen – jag vilade från min drog. Har nu börjat jogga till jobbet, en sträcka på knappa 5 kilometer och det känns bra. Joggar verkligen sakta och ligger på en hastighet på nästan 7 min/km…snigelfart alltså. Mest för att jag vägrar buss och tycker att promenad är boring.Hur…

  • lopp,  träning,  träningsinspiration

    >Har hon slutat träna eller?

    > När jag går tillbaka här i bloggen och läser vad jag har skrivit om på sistone ser jag att jag har skandalöst få inlägg om min träning…lite märkligt med tanke på att träningen upptar en rätt stor del av mitt liv. Det är ju inte så att min lilla hög med skor står och samlar damm och jag har gått och blivit någon soffpotatis direkt. Nej, det är faktiskt precis tvärtom.2010 andas faktiskt mer träning än något tidigare år tror jag. Förutom att jag har bett en kollega om hjälp att äntligen styra upp min träning på riktigt, har jag redan följande träningsrelaterade händelser, förutom mina ”vanliga” träning varje…