träningsinspiration

  • träningsinspiration,  träningsprylar

    Inspiration

    Det latinska ordet inspiro som betyder inblåsa eller väcka liv i står till grund för ett ord som är extremt viktigt för mig. Inspiration är en av grundstenarna i mitt liv och jag strävar alltid efter att känna inspiration i allt jag gör. Jag umgås gärna helst med människor som inspirerar mig, lovade mig själv för några år sedan att aldrig mer ha ett jobb som inte inspirerar mig och har otroligt svårt för att göra sådant som jag inte känner mig inspirerad av. Min tid är alldeles för dyrbar för att läggas på en massa saker som inte blåser liv i mig. Jag kan skriva spaltmeter i ämnet men…

  • mitt dalarna,  träningsinspiration

    Jippiii!

    Det har verkligen varit bra för den där borttappade träningsmotivationen att vara på påsklov här i Dalarna. Löprundan i förrgår ligger fortfarande kvar i minnet som helt magisk, gårdagen blev helt självvalt träningsfri i soffan och idag var suget tillbaka igen. Class Gym – ett gym jag gärna hade haft i min hemstad när jag bodde här – ligger en lagom halvmil från mamma, så jag snörade på mig skorna och sprang dit på förmiddagen. Stängt över påskhelgen, men öppet för medlemmar som tar sig in med en liten passerbricka. Imponerande hur städat och fint det var trots att det inte har varit öppet sedan i torsdags…det skulle inte hända…

  • events,  löpning,  träningsinspiration

    Våga vila

    Ja, det var titeln på Rubin McRaes föreläsning igår, och det är också vad jag har ägnat mig åt hela dagen idag. Jag är löjligt sliten i kroppen efter fredagens NTC Live, Tjejmilen i lördags och heldagen på Bosön igår, så idag har jag inte ägnat en enda tanke åt egen träning. Det är särskilt ett pass från gårdagen som jag tror sitter lite värre än alla andra – Run yourself happy – backintervaller med Running Sweden klockan first thing in the morning. Upplägget? Varsågoda: Uppjogg ca 2 km.  Lätt löpskolning i 10 minuter. 45 sekunder smått lerig uppförsbacke x 5(!) – vila endast under joggen ner, vänd direkt och spring…