vänskap
-
Guldlördag
Ta med en vän som du har saknat och umgåtts med alldeles för lite på sistone. Kramas. Gå till gymmet och kör en svettig BODYCOMBAT-klass så endorfinerna sprutar. Ät en lite för sen långlunch (t.ex. en varmrökt lax med potatissallad med smak av dijon på Lisapåväg på K25) och lyxa till det med ett glas vin. Skratta. Prata gamla minnen. Prata framtida minnen. Avsluta med kaffe och se Stockholm skymma utanför fönstret. Kramas ännu mera. Ett oslagbart recept på en fantastisk lördag!
-
Gå ut!
Jag kan verkligen inte få nog av att vara utomhus den här årstiden. Både idag och igår har jag promenerat till och från jobbet – en dryg halvmil enkel väg längs vattnet. Världens bästa sätt att vakna på på morgonen (Stockholm är ännu vackrare på morgonen) och ett minst lika bra sätt att rensa huvudet efter arbetsdagens slut. Idag stötte jag på Sara på vägen hem, hon såg lika lycklig ut som jag kände mig och jag konstaterade att sommaren och värmen nog gör de flesta av oss lite gladare. Planen för kvällen var sedan att för andra veckan i rad hänga med Nike She Runs Sthlm ut på en…
Du kanske också gillar
Mina bästa tips till dig som nybörjarlöpare
Mora Långa (och varma)
Fantastiska vinterlöpning!
-
Kvalitet
Fem snabba kilometer på löpbandet följt av ett Helena-byggt styrkepass i högt tempo tillsammans med bästa vännen. Lång och lugn dusch. Ännu längre och lugnare lunch på guldkornet Vurma (läs: 2,5 h…) inklusive kaffe, nagelmålning och nygammal förälskelse till ett glas. Ett par timmars strosande på stan och lycklig ägare till förälskelsen. Efter en något förlängd ”morgonträning och lunch”-plan vände jag hem runt 17.00(!) och är nu skönt trött men framför allt glad i kropp och knopp. Har haft en lördag av högsta kvalitet och konstaterar återigen att livet inte skulle vara någonting utan vänner. Vi ska vara rädda om dem. Vätskepåfyllning i nya glaset efter 1,5 h svettig träning…och planerat…