-
Det kom ett mail…
Igår, på julaftons morgon, plingade det till i min inbox och subjectraden sa ”God Jul” och det visade sig vara från en av mina online-klienter som jag har coachat sedan efter sommaren. Jag har under drygt fyra månader fått se en trött och stressad tjej med ofta helt orimligt höga krav på sig själv ganska motvilligt ta sig till gymmet och ifrågasätta kostförändringarna in i minsta detalj, ta sig genom djupa svackor, ”nej, jag orkar snart inte mer”, livspussel, förkylningar och trötthetsdippar till där hon är idag – en så mycket mer energisk och positiv tjej, nästan självgående på gymmet med en helt annan syn på maten och alltid med glada…
Du kanske också gillar
Mina önskningar för 2017
-
Julen – låt den bli din egen
Det är så vansinnigt mycket tjat från alla håll och kanter inför jul – ”ät det här”, ”ät inte det här”, ”njut av julbordet utan att gå upp i vikt”. Jag stänger som vanligt av både ögon och öron för kvällspressen – om möjligt mer än vanligt nu inför helgerna – och jag förstår verkligen att folk blir förvirrade, stressade och inte vet varken ut eller in i slutändan av alla ”kostråd”. Som jag brukar säga – det är inte vad du äter mellan jul och nyår som är viktigt, utan vad du äter mellan nyår och jul. Med andra ord – njut av julen. Om njuta för dig är att…
Du kanske också gillar
#sannuari – mitt januari
Semesterkänsla upphöjt till tusen
Tänker du mycket på döden?
-
Julklappar som gör skillnad
Julhysterin är återigen ett faktum. Önskelistor skrivs, föräldrar springer benen av sig för att hitta just den där Lego-modellen eller de där perfekta jeansen till sina barn. Vi köper julmat i överflöd och lägger tusentals kronor på julpynt…åtminstone här i Sverige och alla andra välbärgade länder. I utvecklingsländerna ser det dock annorlunda ut. Väldigt annorlunda. I somras sprang jag (och bland andra sköna Vevve) Tjejmilen till förmån för Plan Sverige och deras kampanj #FÖRHENNE, där Plan arbetar för flickors rättigheter och mot skadliga traditioner som könsstympning och barnäktenskap. Flickor i utvecklingsländer är bland de mest utsatta i världen, och för att de är just flickor diskrimineras de dagligen. De gifts…
Du kanske också gillar
Fuck barnäktenskap
