löpning

Helena vs Västerbron 1-0

Ibland blir det ju inte riktigt som man har tänkt sig. Idag hade jag sett fram emot en fin vinterlöpningsrunda i min vackra hemstad – prognosen visade sol och ett par minus. Men jag kan ju säga såhär – det enda solen lyser med idag är sin frånvaro.
Stockholm såg ändå rätt lovande ut när jag vaknade – fyra minusgrader och ingen nederbörd, så jag tänkte att den där löpningen kunde bli rätt så skön trots allt.

Men OH NO…vad fel jag hade! Torsdagens intervaller satt kvar i vaderna, låren kändes dubbelt så tjocka mot vad de egentligen är och vägarna bjöd på smutsig snömodd på hal asfalt…dock inte halt nog för att ha broddar. Fint.
Redan efter 3 kilometer var jag nära att ge upp och ta bussen hem, och min tänkta runda på 20 kilometer kändes väldigt avlägsen. Min erfarenhet sa dock till mig att det brukar ta nästan 5 kilometer innan jag kommer in i ett skönt flow, så jag tuggade vidare i modden.
Det blev dock aldrig något flow, jag fick slita för varenda steg idag. Kroppen kändes mer som en elefants än min egen, lungorna verkade tagna från en myra, mjölksyran hälsade på i varje liten stigning och jag började helt ärligt fundera över om jag verkligen ska hålla på med löpning alls.

När jag kom till Hornstull efter drygt 12 kilometer hånlog Västerbron åt mig och jag blev förbannad…och det var först då det lossnade lite (med betoning på lite). En nypa jävlaranamma kröp fram, jag fartökade hela vägen upp och på vägen ner var det jag som log. De iskalla kastvindarna och snömodden från helvetet fick känna sig besegrade, och väl nere hade jag bara en kilometer kvar hem…den kilometer som visade sig bli den snabbaste av dem alla.

15 kilometer skramlade jag ihop tillslut, och dagens runda kommer att leva kvar i mitt minne länge…som ett skräckexempel jag kan plocka fram när jag tycker att det känns lite tungt i steget. Det är skönt att ha sådana här upplevelser att relatera till iblandwhat doesn’t kill you makes you stronger liksom. Nu ska jag njuta av den här dagen…för det är jag värd. 🙂

Hemifrån vågar jag visa bron vad jag egentligen känner för den. F*ck off.

00:05:08 1 km 05:08 min/km 11,69 km/h
00:04:55 1 km 04:55 min/km 12,2 km/h
00:04:58 1 km 04:58 min/km 12,08 km/h
00:04:53 1 km 04:53 min/km 12,29 km/h
00:04:50 1 km 04:50 min/km 12,41 km/h
00:04:59 1 km 04:59 min/km 12,04 km/h
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h
00:05:00 1 km 05:00 min/km 12 km/h
00:04:57 1 km 04:57 min/km 12,12 km/h
00:04:56 1 km 04:56 min/km 12,16 km/h
00:05:00 1 km 05:00 min/km 12 km/h
00:04:58 1 km 04:58 min/km 12,08 km/h
00:05:00 1 km 05:00 min/km 12 km/h
00:04:44 1 km 04:44 min/km 12,68 km/h
00:04:25 1 km 04:25 min/km 13,58 km/h

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply
    Ann
    11 februari, 2012 at 13:27

    Härligt kämpat och jobbat!! Nån cm tjockare pannben nu kanske? Och GRYMT tempo i modden ju! Själv inser jag att jag snittade knappt 6 min/km på långpasset idag, och då gick det lättast och fortast (5.15…) på slutet så det säger ju en del om att min kropp oxå var något seg i starten idag.. Nåt i luften kanske? Kram på dig och trevlig lördag!!

  • Reply
    Erika
    11 februari, 2012 at 14:22

    Helt klart värd, du är grym.

    Jag får ALLTID en klump tårar i halsen när jag läser om El Camino och jag blir så ryyysligt STOLT över dig. Du är så stark och så modig.Tänk att jag inte ens kände dig då…

  • Reply
    Malin
    11 februari, 2012 at 16:39

    Gött! Härligt att ha det gjort… fy satan vad bra du är!

  • Reply
    Anna
    11 februari, 2012 at 18:10

    Det är du VERKLIGEN värd! Grymt jobb som vanligt & cool bild 🙂

  • Reply
    Lisa
    11 februari, 2012 at 19:20

    Oj, grymt bra kilometertider i den här snömodden! Trodde inte det var möjligare att springa snabbare än styrfart då marken försvinner under fötterna som den gör just nu! jag ger det ett nytt försök imorgon och tänker på dej då det går mer bakåt än framåt:)

  • Reply
    Formcheck – check! « Health by Helena
    13 februari, 2012 at 13:30

    […] Helena vs Västerbron 1-0 Kategorier Välj kategori access rehab affirmationer älskade familjen appar balance training blodgivning bloggen irl blogger boot camp bloggtips Bloglovin’ bloppis blueberry lifestyle böcker bokrecensioner boktips Born to run boybands bulgarian training bag chokladfabriken citat coaching conventions cykelvasan cykling detox dryck egoboost egotid el camino endorfiner events fettförbränning filmer filmrecensioner fitness magazine föreläsningar foton från mitt liv frågestund frukost funderingar funktionell träning glädje GoCoCo golden circle comedy club helena 2.0 Helena i bild Helena i media helena jublar helena morrar helena pysslar helena testar helena vill ha hemma hos Helena Holistic hudvård humor hurra i have a dream insomnia inspiratörer jobb kärlek kettlebells kloka ord konsert kost kosttillskott Lifeportalen löpning lopp love mål mat matfusk min ögonoperation min väg till pincha mayurasana mina läsare minnen mitt andra marathon(?) mitt dalarna mitt första marathon mitt Stockholm mode morgon motivation musik Musslan mysterier no sugar added nominerad nostalgi nya livet NYC Okategoriserade ord på vägen Outside på hallmattan party paulo coelho personligt powerwalk prag presenter prylar PT RAW comedy recept red bull redcord resor restaurangtips Running Sweden saknad scandscape Selma Spa sett på stan shoppingtips singel i stan sjukdom skador Skavlan skor smink socker sommarlov sommarpratare sömn söndagssol söta saker Spartan Kettlebells spikmattan spot and tell stabilitetsträning stand up comedy Stiko Per Larsson Stockholm Marathon stockholmstips studio paus styrketräning super saturday svammel systerobror tårar tastecasting.se the academy The NIke Blast ToppLoppet träning träningsinspiration träningsprylar träningsvärk tv underbara lillebror undersökning utbildningar utlottningar utmaningar väder och vind välgörenhet välgörenhet vandringsprylar vänskap vardagslyx veckosummering verklighet videoblogg vila vintips yoga youtube बुद्ध /* 0 ) { location.href = "http://healthbyhelena.com/?cat="+dropdown.options%5Bdropdown.selectedIndex%5D.value; } } dropdown.onchange = onCatChange; /* ]]> */ Arkiv Välj månad februari 2012 januari 2012 december 2011 november 2011 oktober 2011 september 2011 augusti 2011 juli 2011 juni 2011 maj 2011 april 2011 mars 2011 februari 2011 januari 2011 december 2010 november 2010 oktober 2010 september 2010 augusti 2010 juli 2010 juni 2010 maj 2010 april 2010 mars 2010 februari 2010 januari 2010 december 2009 november 2009 oktober 2009 september 2009 augusti 2009 juli 2009 juni 2009 maj 2009 april 2009 mars 2009 februari 2009 januari 2009 december 2008 november 2008 oktober 2008 september 2008 augusti 2008 juli 2008 juni 2008 maj 2008 Rss feed Här hittar du min rss-feed var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-5985076-4']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl' : 'http://www&#039😉 + '.google-analytics.com/ga.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })(); Post […]

  • Leave a Reply