Ni vet, *bålstabilitet. Med andra ord den superviktiga korsetten som håller överkroppen stadig och på plats och dessutom motverkar diverse krämpor i rygg, höfter och ben. Detta gäller såklart i all typ av träning men inte minst när det kommer till min favoritsyssla när vi pratar träning – löpning. Utan bålstabilitet kommer över – och felbelastningsskadorna som ett brev på posten – fråga mig, jag vet – och därför är det verkligen otroligt viktigt att fokusera på just träningen av kroppens mittpunkt. Jag kan inte säga att coreträning är min favorit direkt, och därför har jag i alla år slarvat med den…faktiskt nästan fram tills jag träffade min nuvarande sjukgymnast för…