För ett par veckor sedan var jag på releasefest för boken PALEO – Naturlig mat och livsstil som min kollega Åsa, aka Fyscoachen, har skrivit. Jag (och även bl.a. fröken Träningsglädje) har självklart köpt hem ett ex och det vattnas verkligen i munnen av varenda bild! Förutom att det ser väldigt gott ut känns det tryggt att veta att recepten innehåller endast gluten – och laktosfri ren och bra mat utan en massa tillsatser och konstgjorda onyttigheter. I boken ingår även en träningsdel och en 30-dagars paleoutmaning, och den är verkligen en bra start till ett mer hälsosamt liv och för att bekanta sig med att äta renare och mer hälsosamt.
Jag har nu ett exemplar av höstens finaste kokbok deluxe att lotta ut, och den är självklart signerad av författarinnan herself! Allt ni behöver göra är följande:
1. Gilla bokens sida på Facebook.
2. Dela sidan bland dina Facebook-vänner.
3. Skriv en kommentar till det här inlägget och berätta att ni har gjort punkt 1 och 2, och att ni vill vinna boken. Enkelt!
På söndag 6 oktober klockan 23.59 avslutar jag tävlingen, och på måndag meddelas vinnaren! LYCKA TILL!
Ni hittar även @fyscoachen på Twitter och Instagram – följ henne där för matnyttiga tips om kost, träning och hälsa!
37 Comments
Vinn boken! |
2 oktober, 2013 at 20:45[…] 3. Kommentera Helenas inlägg! […]
Camilla
2 oktober, 2013 at 21:15Check på 1 & 2. Skulle så gärna vilja vinna boken 🙂
Åsa
2 oktober, 2013 at 20:48Punkt. 1- Check!
Punkt. 2- Check!
Marie
2 oktober, 2013 at 20:53Japp! 1 och 2 utfört 🙂
Anna
2 oktober, 2013 at 20:56Punkt 1 och punkt 2 – dubbelcheck!!
Jag är otroligt nyfiken på paleo och vad vore väl bättre än en fin svensk kokbok som kan hjälpa mig på traven?
Följer redan på insta och twitter, för övrigt 🙂
Magdalena
2 oktober, 2013 at 21:03Check på 1&2.
Jag vill vinna boken!
Maria Kahn
2 oktober, 2013 at 21:03Check 1. Check 2. Jag vill gärns vinna den här åt min familj som. Behöver bra inspiration.
Magdalena
2 oktober, 2013 at 21:04Check på 1&2. Jag vill vinna boken tack!
Magdalena
2 oktober, 2013 at 21:05Check 1&2. Jag vill gärna vinna boken tack!
Lisa J
2 oktober, 2013 at 21:23Punkt 1 & 2 avklarade 🙂 klart jag vill vinna den här fina boken och lära mig om bra och ren mat 🙂
Eva Jönsson
2 oktober, 2013 at 21:30Gillat, delat. Punk 1 & 2 =) Håller tummar och tår!
Marie R
2 oktober, 2013 at 21:33Sådärja, nu var sidan gillad och delad. Nu är det bara att hålla tummarna för att vinner denna fina bok!
Maria
2 oktober, 2013 at 21:45Berättar att punkt 1&2 är gjorda och att jag vill vinna en fantastisk bok!
Maria
2 oktober, 2013 at 21:45Berättar att punkt 1&2 är gjorda och att jag vill vinna en fantastisk bok!!
Lisa
2 oktober, 2013 at 22:28Gjort 1 och 2! Vinn bok, vinn bok, vinn bok!
Linda Koski Wikström
2 oktober, 2013 at 22:36Funderar på om paleokost kan vara lösningen på mina sjukdomar- ren och bra mat. Boken vore en jättebra vägledning nu när jag börjar få ont om andra sätt att hålla mig borta fr alla förkylningar! Och så check på gilla och dela:)
Heléne Sterninger
2 oktober, 2013 at 22:42Gillat o delat. Nu hoppas jag bara på att vinna. Känner mig nyfiken på denna bok
Anna (orka mera)
2 oktober, 2013 at 22:49Gillat och delat och håller tummarna för vinst!
Kristina Crnoja( kordic)
2 oktober, 2013 at 23:03Något för mig! Vill vill vinna boken! Måste ha! Gillat o delat! :))
Amanda Sjöström
3 oktober, 2013 at 00:03Gjort 1 och 2 och vill så gärna vinna boken!!
Maria
3 oktober, 2013 at 06:35Är med i tävlingen, vill så gärna vinna denna fina bok!
Gillat sen en tid tillbaka på FB & delat några gånger med ..
=)
Taddy
3 oktober, 2013 at 06:45Gillat & Delat!
Skulle vara jättekul och intressant att få vinna denna bok! 🙂
Anna Persson
3 oktober, 2013 at 07:19Gillat och delat. Hoppas på tur 😉
Sofie Abbereus
3 oktober, 2013 at 08:29Gillat och delat. Har precis börjat med Palle 🙂
Snorkkis
3 oktober, 2013 at 08:35Vill också vara med och tävla om boken. Så check!
Charlott
3 oktober, 2013 at 18:39Gillat o delat. Vill så himla gärna vinna, älskar att sitta bläddra bland paleo inspiration!
Lillebror Bruer
3 oktober, 2013 at 20:29har provat i sommar med lidt paleo..stort i Danmark.Vill gärna vinna boken.
Hannah
3 oktober, 2013 at 22:09Gillat och delat. Hoppas på tur
Tina
4 oktober, 2013 at 09:41Gillat och delat! Nu vill jag vinna!
Linda Nyström
4 oktober, 2013 at 10:02Gillat och delat och hoppas jag har turen på min sida.
Maud
5 oktober, 2013 at 08:21Gjort enligt instruktion!
dorro
5 oktober, 2013 at 10:02Jag har gillat, delat och nu kommenterar jag här för att vinna boken.
Lovisa
5 oktober, 2013 at 12:18Skulle såå gärna vilja vinna denna bok. Har försökt börja smått med paleo men behöver inspiration! Ska precia börja plugga till näringaterapeut så ekonomin är heller inte den bästa!!!
Håller tummarna för att den kanske blir min!
Kram!
Lovisa
5 oktober, 2013 at 12:19Oj och juste jag har gillat och delat på fb!
Lina K
5 oktober, 2013 at 13:50Jag vill gärna vinna boken! Har börjat gå över mer & mer till paleo men behöver hjälp. Jag har gillat & delat sidan sedan den kom… Nu håller jag tummarna! 🙂
emma erlandsson
5 oktober, 2013 at 20:32Jag har gillat och delat. Jag är nu väldigt sugen på att få läsa denna boken.
Eva persson
10 oktober, 2013 at 22:00Delat och gillat!!