böcker bokrecensioner boktips Okategoriserade utlottning utlottningar

Vinn PALEO-bok!

För ett par veckor sedan var jag på releasefest för boken PALEO – Naturlig mat och livsstil som min kollega Åsa, aka Fyscoachen, har skrivit. Jag (och även bl.a. fröken Träningsglädje) har självklart köpt hem ett ex och det vattnas verkligen i munnen av varenda bild! Förutom att det ser väldigt gott ut känns det tryggt att veta att recepten innehåller endast gluten – och laktosfri ren och bra mat utan en massa tillsatser och konstgjorda onyttigheter. I boken ingår även en träningsdel och en 30-dagars paleoutmaning, och den är verkligen en bra start till ett mer hälsosamt liv och för att bekanta sig med att äta renare och mer hälsosamt.

Jag har nu ett exemplar av höstens finaste kokbok deluxe att lotta ut, och den är självklart signerad av författarinnan herself! Allt ni behöver göra är följande:

1. Gilla bokens sida på Facebook.

2. Dela sidan bland dina Facebook-vänner.

3. Skriv en kommentar till det här inlägget och berätta att ni har gjort punkt 1 och 2, och att ni vill vinna boken. Enkelt!

På söndag 6 oktober klockan 23.59 avslutar jag tävlingen, och på måndag meddelas vinnaren! LYCKA TILL!

IMG_3707

Ni hittar även @fyscoachen på Twitter och Instagram – följ henne där för matnyttiga tips om kost, träning och hälsa!

You Might Also Like

37 Comments

  • Reply
    Vinn boken! |
    2 oktober, 2013 at 20:45

    […] 3. Kommentera Helenas inlägg!  […]

    • Reply
      Camilla
      2 oktober, 2013 at 21:15

      Check på 1 & 2. Skulle så gärna vilja vinna boken 🙂

  • Reply
    Åsa
    2 oktober, 2013 at 20:48

    Punkt. 1- Check!
    Punkt. 2- Check!

  • Reply
    Marie
    2 oktober, 2013 at 20:53

    Japp! 1 och 2 utfört 🙂

  • Reply
    Anna
    2 oktober, 2013 at 20:56

    Punkt 1 och punkt 2 – dubbelcheck!!
    Jag är otroligt nyfiken på paleo och vad vore väl bättre än en fin svensk kokbok som kan hjälpa mig på traven?
    Följer redan på insta och twitter, för övrigt 🙂

  • Reply
    Magdalena
    2 oktober, 2013 at 21:03

    Check på 1&2.
    Jag vill vinna boken!

  • Reply
    Maria Kahn
    2 oktober, 2013 at 21:03

    Check 1. Check 2. Jag vill gärns vinna den här åt min familj som. Behöver bra inspiration.

  • Reply
    Magdalena
    2 oktober, 2013 at 21:04

    Check på 1&2. Jag vill vinna boken tack!

  • Reply
    Magdalena
    2 oktober, 2013 at 21:05

    Check 1&2. Jag vill gärna vinna boken tack!

  • Reply
    Lisa J
    2 oktober, 2013 at 21:23

    Punkt 1 & 2 avklarade 🙂 klart jag vill vinna den här fina boken och lära mig om bra och ren mat 🙂

  • Reply
    Eva Jönsson
    2 oktober, 2013 at 21:30

    Gillat, delat. Punk 1 & 2 =) Håller tummar och tår!

  • Reply
    Marie R
    2 oktober, 2013 at 21:33

    Sådärja, nu var sidan gillad och delad. Nu är det bara att hålla tummarna för att vinner denna fina bok!

  • Reply
    Maria
    2 oktober, 2013 at 21:45

    Berättar att punkt 1&2 är gjorda och att jag vill vinna en fantastisk bok!

  • Reply
    Maria
    2 oktober, 2013 at 21:45

    Berättar att punkt 1&2 är gjorda och att jag vill vinna en fantastisk bok!!

  • Reply
    Lisa
    2 oktober, 2013 at 22:28

    Gjort 1 och 2! Vinn bok, vinn bok, vinn bok!

  • Reply
    Linda Koski Wikström
    2 oktober, 2013 at 22:36

    Funderar på om paleokost kan vara lösningen på mina sjukdomar- ren och bra mat. Boken vore en jättebra vägledning nu när jag börjar få ont om andra sätt att hålla mig borta fr alla förkylningar! Och så check på gilla och dela:)

  • Reply
    Heléne Sterninger
    2 oktober, 2013 at 22:42

    Gillat o delat. Nu hoppas jag bara på att vinna. Känner mig nyfiken på denna bok

  • Reply
    Anna (orka mera)
    2 oktober, 2013 at 22:49

    Gillat och delat och håller tummarna för vinst!

  • Reply
    Kristina Crnoja( kordic)
    2 oktober, 2013 at 23:03

    Något för mig! Vill vill vinna boken! Måste ha! Gillat o delat! :))

  • Reply
    Amanda Sjöström
    3 oktober, 2013 at 00:03

    Gjort 1 och 2 och vill så gärna vinna boken!!

  • Reply
    Maria
    3 oktober, 2013 at 06:35

    Är med i tävlingen, vill så gärna vinna denna fina bok!
    Gillat sen en tid tillbaka på FB & delat några gånger med ..
    =)

  • Reply
    Taddy
    3 oktober, 2013 at 06:45

    Gillat & Delat!
    Skulle vara jättekul och intressant att få vinna denna bok! 🙂

  • Reply
    Anna Persson
    3 oktober, 2013 at 07:19

    Gillat och delat. Hoppas på tur 😉

  • Reply
    Sofie Abbereus
    3 oktober, 2013 at 08:29

    Gillat och delat. Har precis börjat med Palle 🙂

  • Reply
    Snorkkis
    3 oktober, 2013 at 08:35

    Vill också vara med och tävla om boken. Så check!

  • Reply
    Charlott
    3 oktober, 2013 at 18:39

    Gillat o delat. Vill så himla gärna vinna, älskar att sitta bläddra bland paleo inspiration!

  • Reply
    Lillebror Bruer
    3 oktober, 2013 at 20:29

    har provat i sommar med lidt paleo..stort i Danmark.Vill gärna vinna boken.

  • Reply
    Hannah
    3 oktober, 2013 at 22:09

    Gillat och delat. Hoppas på tur

  • Reply
    Tina
    4 oktober, 2013 at 09:41

    Gillat och delat! Nu vill jag vinna!

  • Reply
    Linda Nyström
    4 oktober, 2013 at 10:02

    Gillat och delat och hoppas jag har turen på min sida.

  • Reply
    Maud
    5 oktober, 2013 at 08:21

    Gjort enligt instruktion!

  • Reply
    dorro
    5 oktober, 2013 at 10:02

    Jag har gillat, delat och nu kommenterar jag här för att vinna boken.

  • Reply
    Lovisa
    5 oktober, 2013 at 12:18

    Skulle såå gärna vilja vinna denna bok. Har försökt börja smått med paleo men behöver inspiration! Ska precia börja plugga till näringaterapeut så ekonomin är heller inte den bästa!!!

    Håller tummarna för att den kanske blir min!
    Kram!

  • Reply
    Lovisa
    5 oktober, 2013 at 12:19

    Oj och juste jag har gillat och delat på fb!

  • Reply
    Lina K
    5 oktober, 2013 at 13:50

    Jag vill gärna vinna boken! Har börjat gå över mer & mer till paleo men behöver hjälp. Jag har gillat & delat sidan sedan den kom… Nu håller jag tummarna! 🙂

  • Reply
    emma erlandsson
    5 oktober, 2013 at 20:32

    Jag har gillat och delat. Jag är nu väldigt sugen på att få läsa denna boken.

  • Reply
    Eva persson
    10 oktober, 2013 at 22:00

    Delat och gillat!!

  • Leave a Reply