löpning
-
On a roll
Hur står det till med sommarträningen? Igår signade jag upp mig på Class Gym, så att mina surt förvärvade muskler inte ska förtvina helt medan jag är här i Dalarna. Jag älskar att träna utomhus nu på sommaren, men ibland får jag cravings efter att lyfta vikter och då är det skönt att ha ett riktigt gym att gå till. Premiärtestade mina nya trådlösa hörlurar från JBL som dök upp utanför min dörr innan jag lämnade Stockholm, och även om jag älskar mina lurar från Bose så var det väldigt skönt att slippa en sladd som alltid hänger i vägen. Halleluja moment att kunna sitta på roddmaskinen med egen musik…
-
Hot hot hot…
Jag ÄLSKAR sommaren. Jag ÄLSKAR värmen. Jag ÄLSKAR att springa. Jag ÄLSKAR skogen. Däremot älskar jag INTE kombinationen av de fyra lika mycket. Planerade en tidig löpning idag eftersom prognosen lovade väldigt varmt värde och gassande sol. En (mycket välbehövlig) sovmorgon kom dock i vägen så när jag äntligen var på plats, parkerade bilen vid Hemus Skidstadion och stack iväg rätt ut i skogen var klockan nästan 11…och termometern visade dryga 25 grader i skuggan. 10-kilometersspåret kändes lagom långt i värmen och med min träningsvärk som fortfarande satt kvar sedan i fredags(!). Lagom höll dock i ungefär 1,5 kilometer, sen kom uppförsbackarna. Jag hade ju glömt hur kuperat det kan…
Du kanske också gillar
Bussen till äventyret
Ultravasan 90 2016 – the story (part V)
Hatkärlek till Hammarbybacken
-
The fastest running shoe in the world?
För ett tag sedan fick jag hem ett par Airia One – en svensk(!) sko som under de senaste 12 åren sägs ha utvecklats till den snabbaste löparskon i världen. Jag har känt och klämt lite på de vita skorna med Vibram-sula i ett par veckor, men de har stått i min hall och väntat på premiärrundan fram till idag. Efter mitt ordinarie intervallpass imorse – 2 km uppvärmning, 10 x 100 meter maxfart (toppade på 2.43-tempo!) i hyfsat flack backe, 2 km löpning på flackt underlag och sedan en kort nedjogg – snörade jag på mig de märkligaste löparskorna jag någonsin har haft på mina fötter. Läste igenom hela A4-papperet med varningstext en…