>Morgonlöpning innan frukost.Sträcka: 9,7 kmTid: 45 min 25 sek (4,41 min/km)Lätta ben, skön andning – en underbar morgonlöpning!Kvällsträning.Styrketräning.Uppvärmning, lätt jogging (1,6 km / 10 min).Armar: 30 minMage: 15 min.

>Morgonlöpning innan frukost.Sträcka: 9,7 kmTid: 45 min 50 sek (4,44 min/km)Kändes lite tungt att andas, men benen var pigga. Gick snabbare än jag trodde… Eftermiddagsträning.Styrketräning.Axlar: 20 minMage: 15 min .