träningsinspiration
-
Stora löparboken för kvinnor
Passande nog på min första träningsdag efter den envisa bihåleinflammationen damp en present ner i brevlådan – Stora löparboken för kvinnor. Den är skriven av Lofsan och Jessica Almenäs och jag har varit nyfiken på den ett bra tag nu. Jag måste säga att det är en otroligt snygg och matnyttig bok om löpning de har knåpat ihop! Den innehåller allt ifrån träningsprogram och styrketräning till viktnedgång och graviditetsträning, plus skador, loppförberedelser och annat smått och gott. Den är skriven på ett språk som även en nybörjare i löparskorna förstår och det är verkligen en bok jag skulle rekommendera till en kvinna som vill börja löpträna. Det som slår mig mest…
-
Vad driver dig?
Vi måste prata om motivation. Driv. Att göra det där man inte tror att man klarar. Jag blev nämligen rejält överraskad av mig själv och min kropp igår, och jag sitter än idag och funderar över vad som hände. Ni som var i huvudstaden igår vet att vädret inte var det roligaste – kallt, regnigt och rejält blåsigt. Jag vaknade ganska seg, åt min frukost och ju längre dagen gick, desto mer skeptisk blev jag till min löprunda som jag hade planerat. Från att ha planerat ett pass på ca 15 kilometer i ganska lugnt tempo började jag reducera passet ner till 10 km. Kanske bara 5? Eller vad f*n, ska…
Du kanske också gillar
Spring med mig på torsdag!
Ultravasan 90 2016 – the story (part I)
Semesterlöpning
-
Regnar det?
Om ni har valt att stanna inomhus en stund så MÅSTE ni se den här dokumentären (tack M för tipset!). Jag har skrattat, gråtit och haft goose bumps i 90 minuter…den drömmande äventyraren i mig gör frivolter. Ta fram näsdukarna. Alla. Skärmdump från urplay.se
