Browsing Category

utbildningar

löpning the academy utbildningar

Löpcoach to be!

Ända sedan i april när jag var på mingelkväll på min gamla PT-skola The Academy har jag gått och sneglat på deras Löpcoach-utbildning, som är en av de nya fortbildningarna för PT:s som de har startat. Bästa Magnus, min mentor Per Vikman och Jari Ketola är supertrion som ingår i utbildningsteamet och innehållet i kursen ser så fantastiskt kul och intressant ut! Träningsplanering, teknikanalyser, prestationstester (puh…), mental träning, återhämtningsträning etc etc…ja, ni hör ju själva.

Efter en del velande och pusslande hit och dit har jag nu äntligen gjort slag i saken och anmält mig! Hässelbyloppet får stryka på foten eftersom det tidsmässigt krockar med utbildningshelgen, men bara tanken på hur snabba mina adepter (och jag!) kommer att vara när 2014 års lopp går av stapeln räcker för att det ska kännas ok att avstå i år. Jag byter mer än gärna ut en kall höstmil mot en hel helg med inspiration och ny kunskap, och jag ser verkligen fram emot att fördjupa mig i ämnet löpning och sedan kunna sprida kunskapen vidare!

Någon mer som ska gå? Vore ju väldigt kul att få träffa någon gammal kursare eller stifta nya bekantskaper, och jag vet ju en och annan som sitter därhemma nu och vill göra det här… Do it!

1231427_10151700721898087_653456493_n

the academy utbildningar vila

Hjärtat…

…har börjat slå normalt igen och jag är SÅ glad! Inte en enda gång på hela dagen har det rusat eller slagit sådär hårt så att det har varit på väg ut ur bröstkorgen, och jag känner mig inte alls trött. Nu hoppas jag på läkarens teori om att jag har haft ett virus, och håller tummarna att provsvaren och mitt EKG imorgon är postitivt.

Jag är så otroligt stolt över mig själv att jag inte har tränat en enda minut sedan i lördags (ni som känner mig vet hur stort det är), att jag har vilat och sovit när kroppen har behövt det och att jag har lyckats jobba i ett par dagar utan att stressa en enda minut. Vuxenpoäng i massor till Helena, och jag tror faktiskt att kroppen är på banan igen. Nu gäller det bara att skynda långsamt…

Har märkt att man hinner lite annat när man inte tränar, så istället för att svettas har jag – förutom att jobba – planerat framtid, pillat lite med mitt företag och kollat in ett par roliga utbildningar som jag gärna skulle vilja gå…varav Löpcoach-utbildningen på The Academy ligger absolut högst upp på listan (och jag vore förvånad om jag inte anmäler mig till den inom ett par dagar). Har dessutom haft ett intressant och nyttigt möte med en väldigt duktig kollega idag på förmiddagen, och mitt träningsfokus framöver kommer som det ser ut nu att ändras en hel del under hösten och vintern. Det ser ljust och kul ut framöver! 

Sugen!

Okategoriserade the academy utbildningar

Kunskapstörst

Vi som har gått utbildningar hos The Academy har en grupp på Facebook där lärarna samt gamla och nya elever kan ta del av och sprida information. Det är verkligen jättekul att ha ett forum där man har lite koll på vad gamla kursare pysslar med och det är en jättebra kanal för att utbyta kunskap och erfarenheter.

Igår postades information på sidan om påbyggnadsutbildningar för oss som är utbildade PT:s, och jag blev sugen att hoppa på deras Löpcoach-utbildning som går i september. Det ingick ju självklart konditionsträningslära i PT-utbildningen, men jag känner att jag skulle vilja fördjupa mig lite – både för mitt arbetes skull och för mig själv. Min bloggkollega Magnus Hagström är en av lärarna på utbildningen tillsammans med Jari Ketola och min kära mentor(!) Per Vikman.

Kursplanen med bl.a. löp – och teknikanalyser, mental träning, träningsplanering, formtoppning och återhämtningsträning låter som ljuv musik i mina öron. Jag fyller ju år ett par veckor efter utbildningen i september, så en liten tidig födelsedagspresent i form av en massa ny och matnyttig kunskap är jag väl värd?

Jag och Per på The Academys Meet & Greet tidigare i år.
Vem vill inte köra konditionstester med den här jätten…igen?