yoga
-
Kärlek
Överlevde jag min comeback i yogasalen idag undrar ni kanske? Om jag gjorde! Faktum är att jag känner mig mer levande nu än när jag klev in i den 38 grader varma salen på SATS Spårvagnshallarna. Jag har bara testat Hot MOJO en gång innan, och det var precis så underbart idag som det var den gången. Väldigt, väldigt varmt och svettigt men så fantastiskt skönt! Jag var lite seg och stel i mina ben efter gårdagens långlöpning så jag var faktiskt lite orolig hur det skulle gå. De första höftöppnande positionerna var mycket riktigt ganska jobbiga, men ju fler minuter som passerade, desto bättre gick det. Efter en timme…
-
Nytt år, nya rutiner
Jag har i vanlig ordning inte avlagt några klassiska nyårslöften, men jag har en bild av vad jag önskar och kommet att göra mitt bästa för att ge mig själv lite mer av under 2013.Yoga är en sådan sak. För några år sedan gick jag på yoga regelbundet en gång i veckan, och jag kommer ihåg den sköna känslan jag hade i kroppen då – känslan av lugn och harmoni. Att rörligheten kom på köpet var ju bara en liten (eller faktiskt väldigt stor) bonus. Idag, ca tre år(!) senare, ska jag ge det en chans igen och göra ett försök att hitta tillbaka till yogan igen, och jag ska…
-
>Kundalini..?
>Min kropp är stelare än någonsin. Jag saknar min yoga med Lena helt vansinnigt mycket, och nu när hösten kommer krypande tänker jag på det ljusår mer än tidigare. Jag känner bara att jag måste komma igång med yogan igen, den gjorde verkligen underverk med min kropp! Till och från har jag även varit nyfiken på att lägga lite tid och energi på att lära mig att meditera, men det har aldrig blivit av. Nu har jag dock (kanske) hittat det jag söker… Det handlar om kundaliniyoga. Ju mer jag läser om det, desto mer nyfiken blir jag…och på måndag tänker jag ge det en chans. En 75 minuter lång…
