Okategoriserade
-
Skrattanfall
Det är inte ofta jag delar YouTube-klipp, men igår på Idrottsgalan visade de delar av ett klipp på en så fruktansvärt arg cyklist som försöker ta sig upp för en till synes omöjlig backe med sin mountainbike. Det här är så mycket min humor som det kan bli, och jag kan bara inte sluta skratta åt hur less han är på sin cykel och hela världen. Alla har nog haft känslan någon gång, om inte på cykeln så i någon annan situation. Utbrottet han får 1.20 in i klippet är helt obetalbart…och jag vill varna för en rejäl dos med diverse fula (köns)ord. Ge dig själv drygt 6 minuter och…
-
Sunday = squat day
Jag är back on track på riktigt med träningen efter alla helger med sporadiska och stundtals smått ofokuserade pass, och mitt fjärde och sista styrkepass den här veckan hade jag sparat som en liten helgbonus till veckans sista dag. Det bästa beslut jag har tagit när det kommer till min styrketräning är att jag har lagt över ansvaret för upplägget till någon annan. När man jobbar med träningsplanering och kunder på heltid är det otroligt skönt att slippa tänka när det är dags att träna själv. Jag har därför anlitat en PT-kollega, så när jag kliver in på gymmet är det bara att ta upp iPaden och göra vad som…
-
Måndag
Ja, jag gjorde den här konstiga söndagsmåndagen till en riktig måndag istället. Jag längtar efter lite rutin i tillvaron så jag styrde upp det redan idag. Vaknade tidigt, jobbade lite med pto., hade en löpcoaching i det gråa vädret i Rålis och gick sedan och tränade på SATS Fridhemsplan. Jobbade lite mer framför datorn när jag kom hem och vid tre tyckte jag att det var nog och då avslutade jag arbetsdagen med att ta en promenad runt ön och vinka hej då till solen(!) som höll på att gå ner. Imorgon kör jag tisdag som vanligt med full fart på jobbet igen och lite skitsnabba och superkorta intervaller på…