Okategoriserade

  • Okategoriserade

    Intressant i DN

    DN debatt tar idag upp den svenska folkhälsan och våra alarmerande dåliga matvanor. Det finns tydligen fler överviktiga än normalviktiga män i Sverige idag, och vi kvinnor ligger inte långt efter… Jag är verkligen glad över att problematiken tas upp och diskuteras alltmer, det är en gigantisk fråga och vi har en väldigt lång väg att gå innan vi får den stora massan att inse hur viktigt det är att ge kroppen bra näring och att låta den röra på sig. Personligen försöker jag i mitt jobb att lirka lite med mina kunder, få dem att ta små små steg och göra minimala förändringar som inte känns uppoffrande men har en rätt stor påverkan för…

  • lopp,  musik,  Okategoriserade

    Hit me!

    Idag är det en vecka kvar till Stockholm Halvmarathon, mitt tredje i ordningen. Tävlingsnerverna börjar redan göra sig påminda så smått, och det ska verkligen bli hur kul som helst att ställa sig på startlinjen nästa lördag! Ni är några som undrar vad jag har för mål med årets lopp. Det är tre år sen jag sprang halvmaran senast, och mitt personbästa på 1.36.12 som jag satte då ligger nog tyvärr en bit från dagens verklighet. Jag har verkligen inte löptränat lika mycket nu som då, jag väger 4-5 kg mer (jo, det påverkar mer än ni tror…) och även om jag skulle vilja kunna tro att jag om en…